自分を整える
日々のストレスやゆらぎを手放し、心と身体を調和させるためのヒントやセルフケア方法をご紹介します。
種まきの、そのあと
2026.03.05
春は、種まきの季節と言われます。先日、コラムを掲載している - 月刊りぃ〜ど2月号でも「種まき」のお話を書きました。新しいことを始めるとき、すぐに結果が出るわけではなく、土の中で静かに時間が流れていく...
サロン帰りの肌を家で再現｜その日の肌に合わせる、ロザリナの「手のひら処方」
2025.12.17
サロンに来てくださったお客様から、よくこんなお声をいただきます。「家でやっても、サロン帰りの、あのモッチモチ肌にならないんですよね」それは、とても自然なことだと思っています。なぜ、家では同じにならない...
【秋のリチュアル】夏バテからくるだるさ・眠気のケアと、秋に向けた体づくり
2025.09.29
今年の夏は本当に長く、厳しい「酷暑」でしたね。9月も終わりだというのに30度近い日がありますが、皆さま、体調はいかがでしょうか？サロンにお越しになるお客様からも、「なんだか疲れが取れない」「毎日だるく...
アンティークに出会うということ【第3話】 ピルケンハンマー：歴史の割譲を映す器たち
2025.08.25
最近のニュースで「割譲」という言葉を耳にしました。普段あまり聞かない言葉ですが、調べていくうちに、国の領土や権利が他国に譲られるという歴史的な背景があることを知りました。その流れで目に留まったのが、チ...
アンティークに出会うということ【第2話】 “好き”を選ぶ、小さな旅
2025.08.05
小さな旅をして集まったものたち気がつけば、私のまわりにはいつの間にか「古いもの」が集まるようになっていました。静かに佇むその姿は、まるで誰かの時間を旅してきたことを語っているようです。たとえば、ロンド...
アンティークに出会うということ。私のもの選びの記録
2025.08.01
【第1話】わたしの好きな時間は、古いものとともにARIRIAがある、いわき市の泉町は“田舎すぎず都会すぎず”といった町ですが、アンティークショップにふらりと立ち寄る…そんなことはなかなかできません。日...
【7–8月限定】夏の涼感リチュアルでほてりを手放し、すこやかな夏を
2025.07.11
― 熱やほてりを手放し、すこやかな夏肌へ ―強い日差し、湿気、汗…。夏は知らず知らずのうちに、肌にも身体にも“熱”がこもりがちです。そんな季節にぴったりの、ARIRIAの夏限定リチュアルがはじまりまし...
スマホ疲れしたあなたへ｜いわき市で見つける“わたし時間”のボディトリートメント
2025.05.22
気づけばスマホばかり…それって本当に休んでる？毎日お疲れさまです。今日も一日が終わって、やっと自分の時間ができたと思ったら、ついスマホを見ていませんか？「ちょっとだけSNSをチェック」のつもりが、気づ...
それは、「わたし」に戻るための、静かな時間
2025.04.16
時計の針だけが忙しく動く日常から一歩離れ、深い吐息とともに自分を本来の状態へと戻していく時間。言葉にできない疲れが、やさしく溶けてゆくひととき。そんな特別な体験を届ける「コンフォートトリートメント」の...
寒い季節にぴったり！ホットストーンで心と体を温める贅沢な癒し
2025.02.10
寒さが厳しい季節、心も身体も温かさを求める時期がやってきました。そんな時にぴったりなのが、ホットストーントリートメントです。いわき市にある「ARIRIA」では、温活を取り入れた特別なリラクゼーションを...
美しい言葉がもたらす、脳や心への作用
2024.12.15
言葉には、私たちの心に深い影響を与える力があります。特に美しい言葉や心に響く言葉は、脳や心に良い影響を与えることが知られています。書道を通して、美しい言葉を綴ることは、ただの技術習得にとどまらず、私た...
ストレスからの解放—心と体を癒すリラクゼーションの重要性
2024.10.18
日々の生活に追われ、仕事と家庭を両立させる中で、心と体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな忙しい女性にこそ、自分を癒す時間を得ることが、心身の幸せに繋がる事を是非知って欲しいと思って...
ポリヴェーガル理論ってなあに？リラクゼーションがもたらす「安全感」
2024.10.10
そもそも、リラクゼーションとは？広辞苑には「心身の緊張をときほぐすこと、リラックスすること」、オックスフォード辞典には「身体と心が、緊張と不安から解放されているとき」とあります。心も身体も休まらない「...
足指の末端を整えるということ
2023.11.13
私たちの身体の基盤である足指足指は、日常生活や運動において非常に重要な役割を果たしていますが、意外とそのケアが疎かになりがちです。足指を整えることが、どれほど私たちの健康やパフォーマンスに影響を与える...