寄り添うからこそ知るべき、セラピストが知っておきたい施術後の「もらう」という現象について

セラピストとしてお客様に寄り添い、心を開いて施術に向き合う中で、「どうして私だけお客様の疲れや気を受け取ってしまうのだろう」と感じることはありませんか？

実は、この感じ方は、お客様から直接何かを「もらっている」のではなく、日頃の共感や感受性、そして自分自身の心の働きが影響しているのかもしれません。

ここでは、難しい理論に頼るのではなく、日々の実感として感じられる「もらう」現象について、私なりの解釈でお話します。

共感がもたらす心の疲れ～自分をケアする大切さ～

他人に寄り添う心の影響

お客様の気持ちや疲れに寄り添うというのは、セラピストにとってとても大切な役割です。しかし、その分、知らず知らずのうちに自分自身の心や体に負担がかかってしまうことがあります。

お客様の思いや感情に敏感に反応してしまうと、結果的に「お客様のエネルギーをもらっている」と感じやすくなるのです。

もらうという感覚の正体

施術中に「疲れをもらっている」と感じるのは、実は自分の心が一生懸命寄り添っている証拠。気づけば、自分の感情もお客様と一緒になって動いてしまうことがあります。

つまり、誰かから何かを奪われているのではなく、あなた自身の心がとても生き生きと反応しているからこそ感じるもので、決して自分が何か悪いというわけではありません。

敏感な心との付き合い方～あなたらしさを大切に～

繊細な性格という特性

誰しも、人それぞれ感じ方や心の敏感さには違いがあります。もしあなたが「いつも周りの気配や人の感情に敏感だな」と感じるなら、それは、あなたが自然と多くの情報や感情に気づくことができるという長所でもあります。

ただ、敏感すぎると、つい自分の心とお客様の心が混ざってしまうことがあります。

自分の気持ちを見つめ直す時間

毎日の仕事の中で、自分がどんなときに「もらう」と感じるのか、どんな感情が高まってしまうのかに気づくことは大切です。

たとえば、施術の前後に少し自分の気持ちを振り返る時間を持つことで、自分の内面と向き合い、余計な影響を受けにくくする工夫もできます。自分の心の動きを理解することで、自然とケアもしやすくなります。

自分自身を大切にするセルフケア～心と体を守る方法～

毎日できるリラックスの工夫

お客様に寄り添うことは素晴らしいですが、その分あなた自身も大切にしてみてください。以下のようなシンプルな方法で、日々のセルフケアを実践してみてください。

• 短い瞑想や深呼吸の時間
  　ほんの数分、静かな時間を作り、自分自身の内面を落ち着かせることで、余計なストレスを軽減できます。

• 休息の習慣
  　施術後はしっかりと体と心をリセットするための休憩を取り、次に備える時間を作ることが大切です。

• 自分に優しくする
  　自分がどんなに敏感であっても、それはあなたの魅力のひとつです。自分に対しても思いやりを持ち、無理をしないよう心掛けてください。

お客様との心の境界線を意識する

施術の際、お客様としっかり信頼関係を築くことはもちろん大切ですが、同時に「ここは自分自身の空間」という意識も持つと良いと思います。

施術前に自分をリセットするイメージトレーニングをするなど、ちょっとした工夫で、余計な感情の混乱を防ぐことができます。自分の心とお客様の心をしっかり区別することで、安心して施術に集中できるようになります。

私が行っているリセット方法

私が日々の施術の後に行っている自分の為の方法です。

1. タオルウォーマーに濡れたタオルでくるんだホットストーンを、自分の為に２個準備。１日の施術後に、ベッドにホットストーンをおいて、その上に横になるだけでも、ほっとした時間を持てます。

2. その際に目を閉じて、少しの間瞑想をします。息を大きく吐き、美しい草原の中で、綺麗な空気を吸っている事をイメージしながら、息を吸い込みます。

決してお客様から何かを奪われているのではないこと

日々お客様に寄り添いながら施術を行う中で感じる「もらう」という現象は、決してお客様から何かを奪われているのではありません。むしろ、あなたの心がとても豊かで、共感する力が強いからこそ現れるものだと思います。

• 共感による心の疲れは、日常の中で自然に起こること。自分の気持ちを大切にするためのケアが、仕事を続ける上でとても重要。

• 敏感な心というのは、あなたの大切な特性で、自分らしさを大事にしつつ、時には休むことも必要。

• 自分自身の感情を見つめる時間を持つことで、より自然に、そして安心してお客様に寄り添えるようになる事でしょう。

自分自身を労わり、大切にすることで、結果としてお客様にもより温かい気持ちで接することができるようになります。あなたの優しさは、必ず多くの人に伝わり、癒しとなる事でしょう。