「身体が記憶する」コンフォートトリートメント

「身体が記憶する」コンフォートアロマトリートメント

日々の忙しさに追われていると、お母さんモードや仕事モードなどの「緊張」からなかなか抜け出せないことが多いですよね。そんな時こそ、心と身体をしっかりとゆるめ、脱力することでリラックスモードを促進します。このプロセスが、安全感や安心感をもたらし、心身の安寧につながっていきます。

心身をゆるめるエフルラージュの魅力

「エフルラージュ」は、なめらかなタッチで肌を優しく包み込む、まるで羽毛のような繊細なマッサージ技法です。お顔のトリートメントでも用いられる、この密着性の高いソフトタッチは、身体の奥深くまで心地よさを届けてくれます。

ボディトリートメントというと、力強い圧で筋肉をほぐすイメージが強い方も多いかもしれません。しかし、エフルラージュは、ゆっくりとした滑らかな動きで、時には超スローリーに身体全体を包み込むように優しく触れていきます。この柔らかな刺激は、緊張した筋肉をじんわりとほぐし、心身のリラックスを深めます。

まるでうたた寝をしてかのいるような、穏やかな心地よさ。アロマの香りでゆったりと呼吸しながら、エフルラージュを受ける時間は、忙しい日常から完全に切り離された、自分だけの特別な時間となります。安心感に包まれる事で、心身のリラックスを深め、本当の意味での休息へとつながります。あなたも、自分だけの特別な時間を過ごしてみませんか？

心地良い「快」を領域展開させる

無意識のうちに警戒してしまう、漠然的に不安になってしまう、思考が止まらず頭が疲れてしまう等、そのような不の状態が広がってしまった「不快」の領域を、心地良い「快」の領域を広げる事で、徐々に和らげていきます。

＜手続き記憶＞

手続き記憶とは、身体が覚えている記憶のことです。何年も自転車に乗っていなくてもすぐに乗れるのは、繰り返しの練習によって身体が記憶しているからです。同様に、何らかの出来事や繰り返された経験が手続きされた結果、心身に不快な記憶が残ることがあります。そこで、その不快な記憶を「快」の記憶に書き換えていくこと、つまり「快の記憶の領域を広げる」＝「レジリエンスを高める」ことが重要だと考え、コンフォートアロマトリートメントをメニューに加えました。

※これは私自身がPTSDを経験し、回復させる過程で深く感動した重要なテーマになります。トラウマやストレスは、私たちの心と身体に大きな影響を与えますが、レジリエンス—すなわち精神的回復力—は、重要なキーだからです。

快（コンフォート）を呼び起こす

使用するアロマ精油は、リラックス効果の高いものを厳選。ラベンダーやカモミールをはじめ、心を穏やかにする香りは、施術中の安らぎを一層深めます。これらの香りが漂う空間で、深呼吸・・・身をゆだねてウトウト・・・日常のストレスから解放される瞬間を体験してみてください。心地よい眠りへと導く、至福のひとときをご用意してお待ちしております。

＜皮膚はカラダの境界線＞

皮膚は、私たちが外界と接する、いわば「カラダの境界線」で、日々様々な刺激にさらされる私たちの体を守る重要な役割を果たしています。感情や記憶が深く結びついている複雑なシステムですが、皮膚はその境界線の一部として、私たちの過去の経験や感情を反映する重要な役割を果たしています。

コンフォートアロマトリートメントでは、心地よい香りやリラックスできる環境を提供することで、心身に「快」の記憶を積み重ねていきます。

繰り返される心地よい体験は、まるで自転車に乗れるようになるように、心身に「快」の記憶を定着させ、過去の不快な記憶を徐々に上書きしていくのです。

この「快」の記憶を積み重ねることは、心の回復力である「レジリエンス」を高めることにつながります。過去の不快な経験に振り回されることなく、新たな状況にも柔軟に対応できるようになり、心身が健やかに過ごせるようなプログラムになっております。

安心安全であることと「いまここ」を感じること

リラックスできる安全な環境を整え、心地よいアロマの香りに包まれながら、安心感を高めます。施術前のカウンセリングを通じて、あなたのニーズや状態から、アロマ精油を一緒に選んでいき、あなただけのお守りオイルを一緒に作成していきます。お守りオイルでトリートメントしながら、呼吸や身体感覚に意識を向けることで、「いまここ」に集中し、心身の深いリラックスとつながりを深めるていきます。

＜コンフォートトリートメントの流れ＞

1. ご来店：温かいハーブティーとアロマフットバスで足を温めながら、ジャーナリングという「書く瞑想」を行います。頭に浮かんだことをありのままに書き出すセルフカウンセリングとなりますので、思った事を自由に書きだしてみて下さい。セラピストは拝見しませんのでご安心を。

2. 全身トリートメント：心地よいメロディを聴きながら、心身をリラックス。心安らぐアロマ精油を使用したオイルで、お身体のトリートメントを行っていきます。心をカラッポにして、皮膚を通した心地よさに身をゆだね、本当の意味でのリラックスを。

3. トリートメント後：レストタイムを５分程設けておりますので、ウトウトと少しのお時間お休みください。その後、温かいハーブティーを飲みながら、再度ジャーナリングされたい場合は、ご自由にお書きください。

「快」の状態をカラダが記憶すること

コンフォートトリートメントを2回目に受ける際は、初回の体験を基に「快」の状態を身体に記憶させることに焦点を当てます。心地よいタッチやお守りオイルを使い、あなたの身体が「快」を感じる感覚をしっかりと記憶することになります。

何年も自転車に乗っていなくてもすぐに乗れるのは、繰り返しの練習によって身体が記憶しているからですが、この原理で何度も「快」を繰り返し、快の領域を広げる練習をしていきます。心身に「快」の記憶を積み重ねていく心地よい体験は、まるで自転車に乗れるようになるように、心身に「快」の記憶を定着させていくことでしょう。