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リンパマッサージ | ARIRIA

「リンパマッサージ」

「リンパマッサージ」
  • フェイシャルエステ2020.10.09

    オーガニックエステって、普通のエステとどう違うの?

    ・私が思う、普通のエステはチェックシートを使ったり、機械で判別したり。それに沿って『乾燥肌』『普通肌』『脂性肌』『混合肌』『敏感肌』に振り分けて、『乾燥肌ライン』『普通肌ライン』『脂性肌ライン』『混合肌ライン』『敏感肌ライン』と、ライン使いしながらエステをしていく事。

    オーガニックエステの醍醐味は『多様性』

    ・合成化学成分が使われていないので、色々な物を組合せても化学反応が怖い…といったコトがありません。逆に、植物は掛け算。一つの植物だけでも「鎮静作用」「抗炎症作用」「細胞臓活作用」など色々な作用を持ちます。そして、その一つ一つの植物をかけ合わせていく事で、作用が増えていく。まさに掛け算です。

    ・使い方も無限大。クレイと植物のパウダーを合わせたり、オイルと油溶性のエキスを合わせたり、化粧水と植物エキスを合わせたり。一人ひとりのお肌に合わせて、無数の組合せがあります。そんな無数の組合せが「〇〇ラインです」と決まる事はありません。

    あなただけの組合せで、行われ、あなたに合った植物を知る事が出来ます。

     

    STEP1 お悩みに合ったエキスを選ぼう

     

    大きく分けて【活性系】【抗酸化系】【調整系】【鎮静系】と4つに分類。お悩みにあわせて、あなたの肌タイプをみながら決めていきます。

    オーガニックエステ1

     

    STEP2 お肌にピッタリのオイルを選ぼう

     
    お顏やデコルテをトリートメントするオイルも、様々です。香りのフィーリングでお選びする事もあります。それぞれ、キーとなる植物の成分が溶け込んでいるオイル。絞ったままのフレッシュなものから、ミツロウでバーム状にしたものまであります。
     

    オーガニックエステ2

     

    STEP3 あなたらしい肌を目指そう

     
    エステを受けて、どう過ごしたいか、どんな状態になっていきたいのか、あなたの目標をお聞きいたします。「あなたらしい肌」のために、まずは「キレイ」より「健康」なお肌を作るお手伝いをさせて頂きます。
     
    毎週エステに通って下さい!といった事は言いません。「365日続く日々のスキンケア」の方が、ずーっと効果的な事はわかっています。コツコツは大切で、継続は力なりです。エステは年に4回を目標に、季節の変わり目にいらしていただければ、ご自身の肌の移り変わりに合ったものをお教えいたします。
     
    ブライダル前など、集中してお肌の改善に取り組みたい方は、1~2週間に1回×3カ月をお勧めいたします。
     
     
    オーガニックエステ3
     
    「初めてのオーガニックコスメの選び方がわからない!」「今ある化粧品と併用できるもの」その様な事にもお答えしております。ホームページに表示されている『LINE友達追加』からZOOMでのカウンセリングをお申込下さい。
     

    購入はどうすれば良いの?

     
    ・オンラインショップや、サロン内でご購入頂けます。オンラインショップも、『店頭受取』を選択すると送料が発生致しません。ご来店頂いた事のあるお客様で、お近くの方にはお届けも可能です。
     
    ・在庫が無い物に関しましては、予約注文が可能です。
     
    ・1年以上お付き合いのあるお客様には、お取り置きもしております。
     
    ※自然栽培など、収穫量が少ない時などは、中々入ってこない事もあります。その年に製造される量も自然相手ですので、変動もございます。
     
     

    自分で選べる様になりたい方には

     

    オーガニックビューティセラピスト資格がお勧めです。『オーガニックセルフスキンケア』や『植物の作用』を学びたい方に向いています。カウンセリング付きなので、どの植物をどの様に選んで良いのか知る事が出来るので、コスメジプシーの方や、年齢によって変わってきた素肌との向き合い方が変わります。

    * オンラインでも受講可能で、ZOOMでカウンセリング&学ぶ事も可能です。

    ■ 4時間+カウンセリング(修了証有り) 27,500円(税込) 

     >>オーガニックビューティセラピスト資格講座

     
     
     

    だれもが悲しまない美容

     

    自然も破壊しない、動物も犠牲にならない、環境を汚染しない、だれもが悲しまない美容が、オーガニックエステです。できる限りエシカルに。できる限り水を汚さずに。私たちの子供や孫や子孫が過ごす所が汚れた土地でありませんように。

     

    メニュー

    ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100%植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用&ご予約制となります。

    ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティーセンシティブスキン対応可能です。

     

    メニュー

    ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。

     

    メニュー

    オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。

     

    メニュー

    《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。

     

    メニュー

    足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。

     

    メニュー

    足裏から太ももまでのトリートメントスクール英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。

     

    メニュー

    <24時間オンラインご予約>

     

    メニュー

     いわき市泉玉露三丁目16-16

     070-7545-4210

    (施術中は出る事が出来ません)

    泉駅北口より徒歩3分

    無料駐車場完備

     

    お買い物

    オンラインショップでは

    お肌と地球にやさしい

    コスメ等を取り扱っております。

    たまにお得なチケットも有りますよ。

     

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    公式LINE

    タイムライン日々更新中♡

    メッセージは月1~2回の配信です。

    お気軽にご登録くださいね♡

    お問合せやご予約もLINEより可能です。

     

     

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  • セラピストスクール2020.10.08

    今日は、フットセラピスト講座に通うYちゃんの修了テストの日でした。

    Yちゃんは、施術等未経験の『はじめて』だったのですが、妹さんのモデル協力等もあり、あっという間にグングン上手に!!

    3人の子供を育てている中、練習は大変だったと思いますが、頑張ったんだと思います。継続は力ですからね♥

     

    テストは、最初緊張してしまいましたが、私の『そこ痛いです!!そこはドコですか?』などの質問にも答えられたので、今後楽しみですね。私の足の長さの違いや、浮指も施術後には元通りになり、施術も合格です!!おめでとうございます♥

     

    Yちゃん卒業

     

    ディプロマについて

     
     
    基本的に、望まれた講座全ての課程が修了後『修了証』を発行しております。
     
    * ラミネートしたもの【無料】
    * 紙質を賞状用紙位の厚さや質にしたもの【有料:望まれる紙次第】
     
    希望によって、ショップカード作成や基本的なLINEなどの設定講座なども可能です。
     
     

    講習終了後は?

     
    【イベントでお客様体験を積む】
     
    技術を習得しただけでは、『緊張』と『自信』がついてこないので、イベントに参加して経験を積みます。
     
    そこで、お客様の色々な足を触れて学ぶ事はとっても多い!!
     
    そう、現場でなければわからない事ってたくさんあるんですね。なので、最初の1回目のイベントは必ず同行させて頂いております。最初って、不安ですしね。
     

    1DayLesson

     

    1DayLESSONは、『身近な方に行いたい初心者の方』や『とりあえず体験してみたい方』、そして『経験者で他の技術を取り入れたい方』に向いています。英国式リフレクソロジーは、オンライン(ZOOM)対応しております。

    ■ 1レッスン(約1時間~1.5時間)費用:6,600円(税込)

     >>1DayLESSON

     

    フットセラピスト講座

     

    フットセラピスト講座

    フットセラピスト講座は、『仕事として足ツボを行いたい方』や『今ある技術に足ツボをプラスしたい方』に向いています。初心者の方でしたら8LESSONが目安となっております。膝上までで良い場合は短縮も可能です。

    1レッスン毎(約1時間~1.5時間)×8LESSON

    ■ 1レッスン費用:6,600円(税込)

     >>フットセラピスト講座

     
     

    コットンハウス・オーガニックセラピストスクール

     

    独立支援型のオーガニックセラピストスクール-「コットンハウス」

    オーガニックセラピストスクール(福島校)は、『オーガニックフェイシャル』や『植物美容』を学びたい方に向いています。初心者の方から、独立支援まで行っておりますので、初めてでも安心して学べます。(座学はオンライン、実技は福島校でARIRIAのサロンで行えます)

    座学+技術を約1年間かけて学びます。(修了証あり)275,000円(税込)

     >>コットンハウス-福島校

     
     

    オーガニックビューティセラピスト資格講座

     

    オーガニックビューティセラピスト

    オーガニックビューティセラピストは、『オーガニックセルフスキンケア』や『植物の作用』を学びたい方に向いています。カウンセリング付きなので、どの植物をどの様に選んで良いのか知る事が出来るので、コスメジプシーの方や、年齢によって変わってきた素肌との向き合い方が変わります。

    * オンラインでも受講可能で、ZOOMでカウンセリング&学ぶ事も可能です。

    ■ 4時間+カウンセリング(修了証有り) 27,500円(税込) 

     >>オーガニックビューティセラピスト資格講座

     
     
     

    お申込・お問合せ方法

     

    公式LINEからお問合せ・お申込承っております。こちらのホームページの、『LINE友達追加』から友達追加して頂くと、LINEにてメッセージ可能となります。

    *お電話は施術中や時間外、出れない事が多いためLINEをお勧めしております。

    *受講は女性のみとなります(例外として、妊婦の奥様を癒したい!という旦那様の英国式リフレクソロジーの受講は承っております)

     

    メニュー

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  • お取扱いオーガニックコスメ2020.10.02

    オーガニックフェイシャルエステの際に、導入美容液を選ぶのですが、時に迷ってしまう方も多いので、まとめてみました。(左:コメラボ 右:SHUNOBI)

    導入美容液

     

    SHUNOBI(シュノビ)

    コメヌカブライトニング美容原液

     
     
    【SHUNOBIとは?】
     
    愛知県(津島)の地に明治6年に創業の老舗「鶴見酒造」とインテルコスメシ・ジャパンとの共同開発によって誕生した、日本酒オーガニックコスメ・ブランド「SHUNOBI」(シュノビ・酒の美)
     
    天然素材である日本酒の安全性と効果を最大限生かすため、オーガニック認証ECOCERTを取得した 国内工場で、天然原料を最大限使用しながら一つひとつ丁寧に生産されています。

    【コメヌカブライトニング美容原液とは?】
     
    アイガモ農法による有機栽培米の米ぬかを独自製法で抽出された、ブライトニング成分(医薬部外品原料)をそのまま詰め込んだ100%原液。
    みずみずしい感触でさらりとしています。油分が入っていないため肌に馴染みやすく、化粧水の前にブースターとして、また美容液の代わりに使用することで、「杜氏の手のような明るく透き通るようなつややかな肌に導きます。

     

    ■ 全成分:水、BG、加水分解コメヌカエキス

     

    加水分解コメヌカエキスって??
     
    精米直後のコメヌカの水抽出物をタンパク分解酵素によって処理することで得られるエキスで、優れた安全性、抗酸化作用、メラニン生成抑制・チロシナーゼ活性抑制による美白効果を持っています。
     
    ・チロシナーゼとは、メラニン色素をつくり出す色素細胞(メラノサイト)が持っている酵素の事
     
     

    KOME LAB(コメラボ)

    日本酒酵母エキス原液

     
    【KOME LABとは?】
     
    金沢にある、寛永二年(1625)創業の酒蔵「福光屋」の醗酵研究所から誕生。数千年の歴史の中で安全性が実証されているオールドバイオテクノロジー「醗酵」ですが、その解明を担う精鋭チーム「醗酵研究所」が、科学的根拠(エビデンス)に基づいて研究開発を進めるプロダクト

    【日本酒酵母エキス原液とは?】
     
    福光屋が保有する酵母300種の中で最大の美容効果が期待できる「FT15」からエキスを抽出した美容液の原液です。「FT15」は肌の天然保湿因子NMFの主成分であるアミノ酸をつくりだす能力が高く、必須アミノ酸などの栄養素を豊富に含みます。さらっとしたテクスチャーで、化粧水の入りの良さを感じます。
     

    ■ 全成分:水、BG、酵母エキス

     

    ・日本酒酵母エキスって?

    奇跡の日本酒酵母と言われる「FT15」は、日本酒酵母でありながら、アルコール生成能が低い酵母であるため、アルコールに過敏なお肌の方でもお使いいただけます。肌の天然保湿因子NMFの主成分であるアミノ酸を作り出す力が高く栄養素を豊富に含みます。そのFT15を5億個を抽出したエキスです。

    ・NMF(Natural Moisturizing Factor ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター)とは?

    角質細胞の中にある肌が作り出す天然の保湿剤で、水と結合しやすく蒸発しにくい事により水分を肌に保つはたらきをする事で明るい透明感がある肌へ。水分を抱え込むので、お肌もやわらかく。

     

    美白ならコメヌカエキス・保湿なら日本酒酵母エキス

     

    美容原液

     

    紐解いていくと、どちらのエキスが、どの様な作用をするのか、わかりやすいですね♥

    どちらのエキスも、化粧水前のブースターとしてお使いいただけます。お手持ちの化粧水に混ぜる事も可能(化粧水の格上げですね)、他のコスメの邪魔をしないのに、ぐんっ!と底力をあげてくれるので、エステの際にも使用しています。

    ※どちらにもBGとありますが、BGはエキスを抽出する際の溶媒になります。一般的な合成系のBGとは異なり、植物性BGを使用しています。BG自体にも保湿作用があります。

     

    ■ SHUNOBI コメヌカブライトニング美容原液 30ml¥4,290(税込)

    ■ KOME LAB 日本酒酵母エキス原液 20ml ¥3,300(税込)

    ※オンラインショップに在庫が無い場合も、お取り寄せ可能です。

    どちらのエキスも自然由来成分100%(シリコン、ポリマー、界面活性剤、合成香料、合成着色料、合成保存料、動物性原料、遺伝子組み換え原料、旧指定成分フリー)となっています。

     

    ボタニカルエキス
    ボタニカルエキス

     

    エステの時には、このどちらかのエキスに、お肌に合わせて10種類あるオーガニック植物のエキス(ボタニカルエキス)を入れていきます。植物のエキスも、コメヌカや日本酒酵母と同じように「ギュ!」っと美容成分が詰め込まれた状態なので、エステの底上げをしてくれます。

    「毎週、毎月通って下さいね!」という事は言わないのですが、年4回の季節の変わり目を目安に、カウンセリング付きのエステを受ける事で、ご自身のお肌の特徴を知ってくことが出来ます。

    1年間、計4回通えば、四季に沿った自身の肌の特徴を知る事ができるので、自分で対処出来る様になっていきますし、自分でコスメを選び出す力もついてきます。

    どういった時に、どんな植物エキスを利用すればよいのか、「あなたも〇〇な肌に!」という宣伝文句に踊らされないスキンケアが身についてきます。季節の変わり目、一度オーガニックフェイシャルエステをお試しください(*´▽`*)

    一年間も待てないわ!という方は、是非セルフスキンケアを学べる講座があります<OrganicBeautyTherapist講座> より深く知る事が可能です。
     
     

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  • BLOG2020.10.01

    2021年1月より、キャビテーションメニューのご提供が始まります。

    もうかれこれ10年以上、オイルボディートリートメントの施術をしておりますが、アロマ系のサロンでは、どうしても難しい「セルライト」や「どうしても取れない浮腫み」には切っても切れない、何かが関係しています・・・。

    そう、脂肪です・・・。

    知りたくなかったけど、脂肪なんです。悪循環の原因の一つ「脂肪」とちょっと向き合ってみたいと思います。

     

    「セルライト」や「浮腫み」と「脂肪」の関係

     

    特に、更年期世代にさしかかると「女性ホルモンの減少」・「リンパ機能の低下」等が原因で、むくみやすく、脂肪が燃えにくい状態となるため、ダイエットしても昔の様に痩せない事も多々あります。

    【理由その1】体中をめぐっているリンパは、いらない脂肪やタンパク質などの老廃物を回収するのですが、リンパ機能の低下により、回収されなかった脂肪(リンパ管内の脂肪酸がリンパ管から漏れ出て、周囲の脂肪細胞を増やしてしまう)が出てきてしまう。

    【理由その2】女性ホルモンが低下していくにつれ、女性ホルモンは、原料(ご飯)となる「コレステロール」を食べる量が減ります。すると、ご飯(コレステロール)が余るわけですね。コレステロールはお肌や髪の潤いになるのですが、値が高くなると、動脈硬化などを起こしやすくなります。

    つまり、リンパ液と血液が上手に回らなくなってくる = 代謝が落ちている = エネルギーが燃焼されない = 冷える = 脂肪がたまる = 浮腫み = セルライト=どんどん詰まる身体=辛い=ストレス

    もう、どうしたら良いのかわからなくなりますよね。ストレスを感じてくると、リラクゼーション系のサロンが一番得意な『癒し』が必要となってきます。

    しかし、その癒しの前があると思ったんですね。お客様の悪循環を軽減させるものが必要と思っていたので、痩身サロンをやろうと思いました。

     

    悪循環から抜け出し、健康になるには

     

    ①普段の状態・・・立ちっぱなしや、座りっぱなしの『同じ状態でのお仕事』

    ②身体の状態・・・年齢と共に落ちていく『リンパ機能』や『女性ホルモン』

    ③生活習慣・・・『嗜好品の取り過ぎ』『冷え』『運動不足』『ストレス』『睡眠不足』

     

    さて、この①②③の中で、どれが一番改善しやすいでしょう?

    お仕事を辞めるわけにはいかないですよね。身体も歳をとるのは当たり前ですよね。そうすると、きっかけを作っていくには③になるわけです。

    しかし、今までの生活習慣の見直しって、中々難しいものです。大好きだった物を我慢したり、勇気がいります。でも、悪循環で毎日辛く、どんどん悪循環のサイクルをまわしていくなら、少しの勇気を持って、悪循環から少しづつ脱出していきませんか?

    単に「痩せてキレイ」になるという事もモチベーションUPに繋がりますが、「健康でいる為」の痩身もあるのです。

    私は、健康痩身サロンを目指しています♥だって身体が資本ですから。

     

    キャビテーションって何だろう?

     

    キャビテーションを行った事が無い方も多いかと思います。そこで、『キャビテーションって何?!』というという所から、私と一緒にレッツ勉強!!

    【科学用語】キャビテーションは、液体の流れの中で圧力差により短時間に泡の発生と消滅が起きる物理現象です。これを空洞化現象と呼びます。空洞化現象とは、もともとは科学で使われる言葉で、液体の圧力差によって短時間で気泡の発生と消滅が起きる事をキャビテーションというそうです。

    では、痩身エステで使われるキャビテーションとは、どんな役割をするのかといいますと空洞化減少を利用し、『超音波により脂肪細胞を破壊し脂肪を乳化』させます。それにより脂肪細胞が減少し、サイズダウンとなります。

    キャビリポ

    脂肪細胞って?

     

    脂肪細胞は『3歳までの幼児期に脂肪細胞の数が決まる』といわれ、大人になると約250〜300億個といわれています。しかし、大人になってからも脂肪細胞がいっぱいになると、そこからも増えるそうです。すると、400億個以上の脂肪細胞となり、一度増えた脂肪細胞の数は減らないため、なかなかダイエットがうまくいかない事も。
     

     

    どうして太るの?

     

    脂肪細胞がつきやすい食生活や、代謝の低下などより、消費されずに血液中に余った糖や脂質が脂質として蓄積していく。その中で、脂肪細胞がおおきくなってしまったり、脂肪細胞が増えてしまいます。


     

    【その1】脂肪細胞が大きくなってしまった場合

    細胞が中性脂肪を抱え込み、膨らみます。妊娠や出産、中年後から増え始める事が多いのが特徴。食事や運動で燃焼させ、脂肪細胞を小さくすことにより減量する事が可能。

     

    脂肪細胞の大きさ

     
    【その2】脂肪細胞の数が増えてしまった場合
     
    胎児期・ミルクで育つ乳児期・思春期などの細胞分裂が多い時期に増えやすい。食事や生活によって、脂肪細胞が増えます。増えた脂肪細胞は減少しないと言われ、脂肪細胞数が多いので食事や運動での減量が難しいと言われます。現在では、成長期だけではなく、成人してからも脂肪細胞の増加があると言われています。
     
    脂肪細胞の数
     
    『脂肪細胞の数が多い』×『脂肪細胞が大きくなってしまった』というパターンが、一番痩せにくい体質となります。
     

     

    脂肪細胞を減らすには

     

    脂肪細胞を減らすには、キャビテーションで『超音波により脂肪細胞を破壊し脂肪を乳化』したり、脂肪細胞を凍らせて壊して減少させたり、脂肪吸引などが必要となってきます。

    脂肪細胞の大きさを元に戻す事(食事や運動)と並行する事で、更に実感しやすくなります。(海藻のフコキサンチンで脂肪細胞が小さくなる様で、ヒジキやアカモクを毎日少量食べていると小さくなるそうです。)

     

    褐色脂肪細胞を増やす

     

    ではなぜ、海藻で脂肪細胞が小さくなるのか?これは、褐色脂肪細胞を増やすことにあります。
     
    褐色脂肪細胞は、身体を温めるヒーターの様な存在で、首や肩周りに分布するのですが、年齢と共に減少していきます。
     
    身体を温めるのには、自分の脂を使って燃焼するので、脂が小さくなります。それでも足りなくなると、白色脂肪細胞(大きくなってしまった脂肪細胞)からエネルギーを得て燃焼します。
     
    フコキサンチンは、白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に『変身させる為、燃焼させる』との事でした。
     

     

    キャビテーションは内臓脂肪と皮下脂肪どちらに効果的なの?

    内臓脂肪と皮下脂肪
     
    圧倒的に皮下脂肪となります。超音波の音波数にもよりますが、当サロンで使用するキャビテーションですと25KHz。数字が小さいものほど、より深い脂肪層に届きます。
     
    ・50KHz…1秒間に50000回の振動
    ・25kHz…1秒間に25000回の振動
     

     

    乳化した脂肪はどこにいくの?

     
     
    一般的に「リバウンドしない!」と言われるキャビテーションですが、本当にリバウンドしないのか?身体の仕組みを調べてみました。
     
    ①乳化した脂肪は老廃物として、リンパや血液を通じて体外に排出されていくのですが、乳化した脂肪細胞は、脂肪を分解してくれる「リパーゼ」という酵素と反応しやすくなります。
     
    ②リパーゼの働きによって分解された脂肪は脂肪酸を放出し、脂肪酸は血液に乗って筋肉に運ばれます。
     
    ③脂肪酸は赤筋繊維に取り込まれ、二酸化炭素と水に分解されます(この時に発生するエネルギーが筋肉を動かし、脂肪が使われる)
     
    ※使用されないままでいると、肝臓に運ばれ中性脂肪に合成!再び脂肪組織へと戻るそう。
     
    キャビテーションで脂肪細胞を壊し、乳化しても、消化・燃焼しやすい状態が必要となってきます。
     
    ・キャビテーション前後の高カロリー、高糖質、を控える
    ・燃焼を促進する事(食事、運動、身体を温める)
     

     

    効率よく燃焼させるには?

     
    リパーゼを活性化させるものの代表格は唐辛子の「カプサイシン」が有名です。活性化させて体温を上げるんですね。納豆、味噌、漬物、甘酒、チーズなどの発酵食品。生食での野菜や果物も脂肪分解酵素を持っています。
     
    あとは「脂肪燃焼アミノ酸」と呼ばれるものも、脂肪を燃焼させます。リジン(肉や魚、大豆製品)、プロリン(豚肉や高野豆腐)、アラニン(シジミやアサリ)、アルギニン(鶏肉・えび・大豆・高野豆腐)も効率を上げてくれます。
     
    普通の体温から1~2度上がったくらいが、リパーゼが活性化する適温ラインで、運動時間でいえば20~30分程度となります。
     

     

    中周波とは?

     
    痩身エステの場合、よく導入されるのはヒートマット。ヒートマット等で身体を温めるのは、体温を上げてリパーゼを活性化させ、脂肪を燃焼させやすくする為です。その他には、筋肉運動により燃焼を促進させる物もあります。
     
    当サロンのマシンの場合は、筋肉を動かすEMS(中周波)になります。EMSとは、Electrical(電気的) Muscle(筋肉) Stimulation(刺激)という意味の略になり、リハビリや疲労緩和などにも用いられています。
     

    中周波=1000Hz~10000Hzの周波数により筋肉を動かします。

    低周波(0,1Hz~1000Hzの周波数のほうが、ピッピッと皮膚刺激を感じる為、筋肉が動いている!と感じやすいのですが、低周波は波が大きく太い波になるので、ピリピリと皮膚刺激を感じやすく、皮膚抵抗が強い事から、通電はごく浅い部分のみの筋肉運動となります。

     
    中周波は低周波よりも、皮膚抵抗が少なくなっているので、通電は皮下3~4cm。体の表面部にある表層筋(アウターマッスル)とリンパに刺激を与え、筋トレをしているのと同様の引き締まったボディが作れます。また、リンパの流れも促進される為、むくみや疲れの改善にも繋がります。
     

     

    どうしてキャビテーション前の前後は食事に気を付けるの?

     
    それはインスリンにあります。
     
    血糖値が急激に上昇すると、血液はドロドロの状態(動脈硬化を促進)そうならない為に、インスリンは血液中の糖を取り除くようにインスリンが分泌され、身体に指令を出します。
     
    運動しても体脂肪が燃焼されなかったり、血液中の糖分が急に増えると、インスリンは体脂肪よりも燃えやすい糖を優先してエネルギーにします。
     
    つまり、食後1~2時間は血糖値が高い状態となり、この状態でキャビテーションを受けると、食べた物のエネルギーが優先して消費されるので、減らしたい体脂肪が後回しになってしまいまう事に。また、高カロリーの場合、施術中にも分解を行い続けてしまうので効果が薄くなってしまう事から、キャビテーション前後の1~2時間は血糖値が上がりやすい食べ物は控える事をお勧めします。
     

     

    キャビテーション・おさらい

     
    キャビテーションの仕組み
    これらがきちんと作用して、乳化した脂肪は老廃物として、リンパや血液を通じて体外に排出
     
     
    この様な仕組みから、キャビテーション前後1~2時間は「食事に気を付けてください」という事を言われるのですね。
     
    そりゃ、痩せますよね!!食事の高カロリー・高糖質に気を付けるだけでも痩せるのに、脂肪細胞をキャビテーションで減らすのですから(*ノωノ) ほんと、キャビテーションは健康でいる為のキッカケです。
     
    それにより、浮腫みにくい脚へ、だるさを感じない身体へ、燃焼する身体へと、健康的に変わっていく事により、お客様に元気でいて欲しいと思っています。
     
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