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BLOGセラピストスクール2020.11.30
【セラピストの基礎知識】道具である「手」を保つ事
爪の切り方って、そういえば子供の頃に教えて貰ったっきりではないでしょうか？
私なりの、爪切りルーティン。①爪切りでカット②ガラスやすりで削る③ネイルファイルで削る※あったら欲しいモノ・・・ササクレを取り除く、ニッパー。爪を気にしないといけないのはなぜ？
セラピストの基本は「爪切り」です。と言いたいくらい、爪切りはしっかり行っています。
【理由】お客様のお肌を傷付けないため。
サロンにせっかく行っても「爪痛いなぁ…早く終わらないかなぁ…」と思われる施術は、お客様にとっては不快ですよね。セラピスト自身も「あ・・・ササクレがある」そんな状態だと爪が当たってしまわないかドキドキしてしまい、100％の力を発揮できませんよね。
何事も段取り8分です。毎日のルーティンに、爪の状態をチェックする習慣を。
手は、あなたの道具です
どれだけ技術がうまくても、どれだけ素敵な良い環境のサロンでも、セラピストの「手が痛い」と思ったら、あなたは再度足を運ぶでしょうか？
こういった事を書くと、自分へのハードルも上がるので何とも言えませんが、自分がお客様だったら、手が痛い事は、錆びたハサミで髪の毛を切られる位に「使いものにならない状態」の道具を使った施術な訳です。
せっかく、いらして下さったお客様に、もう一度、いや何度も会いたいですよね。なので「手」を大切にしてほしいと思っています。あなたの手を良い道具に育てましょう。
気持ちの良い手になろう
【ハンドクリームの塗り方】
①爪にハンドクリームを塗布。爪の甘皮にしっかりと塗る。
②手のひらと手の甲にハンドクリームを塗る。
※乾燥が酷い時には、化粧水とオイルも付け、その上からハンドクリームを塗る。
【手のパックをしてみよう】
柔らかい手になる様に、クリームタイプのパックをお持ちでしたら、たまにパックして整えましょう。クリームタイプのパックが無い時は、オイルパックもお勧めです。「気持ちの良い手ね」と言われる事を目指して♪
【重いモノは避ける】
重い荷物は、なるべく1回で運ばない。2回～3回にわけられるならば、わけて重さを軽減。一度手にマメが出来てしまうと、せっかく柔らかく育てた手が、硬くなってしまいます。
【洗いものには手袋を】
熱いお湯で洗浄力の高い洗剤を使用しての洗い物。年末年始など、大掃除の時は要注意です。できる限り素手ではなく、手袋をして手を守ってください。
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。
オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。
《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。
足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。
足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。
いわき市泉玉露三丁目16-16
070-7545-4210
（施術中は出る事が出来ません）
泉駅北口より徒歩3分
無料駐車場完備
オンラインショップでは
お肌と地球にやさしい
コスメ等を取り扱っております。
たまにお得なチケットも有りますよ。
公式LINE
タイムライン日々更新中♡
メッセージは月1～2回の配信です。
お気軽にご登録くださいね♡
お問合せやご予約もLINEより可能です。
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BLOGお取扱いオーガニックコスメ2020.11.27
【ロサ・ルゴサ】いつの間にか黒くなったと感じる肌に。
ハマナスは、トゲの多い固い枝に濃いピンク色の一重の花を咲かせます。ロサ・ルゴサは、バラの種類に詳しい方なら、一度は聞いたことがあるかもしれません。ハマナスと呼ばれ、北海道十勝郡浦幌町に咲く日本原種のジャパニーズローズです。北海道に咲く位なので、耐寒性も抜群、病気耐性もある強いバラですね。あんなにも寒い所に咲き続けられ、病気にもなりにくい「生命力」には強い力を感じます。
肌の「糖化」と「酸化」に作用
黄ぐすみを代表する「糖化」そしてお肌をサビさせる「酸化」その２つに、作用するバラですが、ハマナスは特に抗糖化が素晴らしい。
■ 糖化・・・ハリに関わるコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質が糖と結びつくこと。
■ 酸化・・・活性酸素により、タンパク質やDNAを傷つけ、その働きを低下させること。
これらは肌のたるみやシワに直結し、真皮にも影響することから、糖化と酸化の対策が大切という事がわかります。
なんだか、昔よりお肌が黒っぽくなった気がする
ふと鏡を見た時に「あれ？私日に焼けた？黒くなった？」そう思う時はありませんか？
特段、日光を浴びたわけではないのに、なぜか黒っぽい。それは日焼けではなく、糖化の「黄ぐすみ」かもしれません。私たちは、毎日自分の顏をみているので、ふとした時に気が付くのです。
【以前着ていた服に、久しぶりに袖を通したら、顏がくすんで見える。気のせい？】【前から愛用していたコスメが、なぜか馴染まない色になっていた。気のせい？】
気のせいではなく、こんな風に、いつの間にか糖化している事に気が付きます。
甘く芳しい香りのバラ
バラというと、ゴージャスな甘美な香りをイメージするかもしれませんが、ハマナスは可憐な香りがします。特にローションが香り高く、気持ちをリフレッシュさせ、穏やかな気持ちにさせてくれました。（私的に少しエタノールを飛ばしてからお肌につける方が合っていました）
ゆらぎやすい「女性」にバラの香りは優しく作用してくれます。昔はローズが嫌い！だったという方でも、年齢を重ねるにつれ、バラの香りに魅了されます。私もその一人で、昔は躍起になって取り組んでいた女性ホルモンのバランスですが、当時はそんなにバラが好きではなかったんです。それがいつの間にか「イイニオイ」と感じる様に変化していました。
地域を作るプロジェクトから
ハマナスは手摘みで、ひとつひとつ丁寧に花びらを外しながら収穫され、丁寧にコスメが作られていきます。
この「ロサルゴサ」ですが、地域活性化発表会で、中学３年生が発表した「町の花、ハマナスを使って、浦幌町を活性化させたい」というアイディアが、このプロジェクトの始まりなのだそう。
パッケージの絵も、子供たちが描いたものだそうで、とっても可愛らしいですね。
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フェムケア2020.11.25
私の実録「更年期」と「閉経」について。
30代前半で「早期更年期」になった私ですが、その当時、婦人科を何軒もはしごした時に思った事。そして、閉経後の経過と、今後の対策。
一言目が「ピル」を飲みましょう
どこに行っても「ピルを飲みましょう」と、耳にタコが出来るほど、どこに行っても「ピル」というワードしかなかったので、「ピル以外」の事を求めていました。
数値が足りていないものを補充するという事なのは良く分かったのですが、30代前半の私が疑問に思った事は「いつまで飲み続ける必用があるの？」という事。
どこの先生も「50代頃まで」という、曖昧な返答だったのを今でも覚えています。その当時30代前半だったので「20年も飲み続けるんですか？！」と逆切れを起こした私。そう、ホルモンのバランスが悪かったので、うつ気味なワタシはパニックパニック。
更年期はうつになりやすい
女性ホルモンにある、「エストロゲン」はリラックス効果や、セロトニンという幸せホルモンの分泌を促するのですが、減って来たり、不安定になってくると、ユラユラとゆらぎます。生理の時でさえ揺らぎ、イライラするのですから、更年期に入ると更にグワングワンと。
私は、胸ぐらを掴んで首をガンガン振られている様な、そんなジェットコースター感満載の更年期を過ごしたのですが、気持ちも相当不安定でした。まさにジェットコースター。
あれ？これって更年期？
更年期になっているという事が判ったのは、あまりにも眩暈や寝汗が酷くなり、婦人科にて「ホルモン検査」をしたからです。
通常、人間ドックでも、健康診断でも行わない「ホルモン検査」ですが、あれ？私もしかして更年期？と思ったら、一度ホルモン検査をしてみると良いかと思います。約5000円ほどかかりますが、1年に1回受けておくと、自分のホルモン状態がどうなっているのかが判るので40代以降は1年に1回は測っておくことをお勧めします。
ホルモン検査までは・・・という方は、コレステロールの上昇をみるとわかりやすいです（エストロゲンはコレステロールをご飯にしてるので、そのご飯を食べなくなるとコレステロールが消化されなくなり、増えてきます）
ホルモン検査でわかる事…■黄体形成ホルモン（LH）■卵胞刺激ホルモン（FSH）■乳汁分泌ホルモン（プロラクチン）等
【LH】平成27年12月26日 53.2 ➡ 28年7月9日 62.2（上昇）
【FSH】平成27年12月26日 99.0 ➡ 28年7月9日 126.0（上昇）
ホルモン療法を半年続けても、数値は上昇し、内膜も1㎜にもならず、閉経となりました。それよりも前に、ホルモン検査で事前に不調を知れていたらと、今も思います。なので、まだ更年期は早いと思っていても、更年期になる前の状態を知っておくことって重要ですね。
閉経後の変化
【心の変化】
もう、ホルモン剤を飲まなくていいんだ！注射しなくていいんだ！という思いから、気持ちが楽になりました。おそらくあのまま治療をしていても、心がすさんでいった気がします。（ある意味不妊治療の様に、ずっと続くので心が辛くなりました）
【身体の変化】
■閉経後1年…不正出血が2回ほどありました。膣外、膣内の乾燥は、そこまで感じませんでした。おりものは少量ありました。
■閉経後2年…不正出血無し。膣外、膣内の乾燥を少し感じる程度。おりものは減少。
■閉経後3年…不正出血無し。膣外の乾燥は少し感じる程度、膣内の乾燥は実感。おりものは更に減少。
※あくまで、私自信の経過観察ですが、乾燥は年々増す傾向という事はわかりました。ケアをしないでおくと、今後考えられるのは、萎縮性膣炎や、色のついたおりものといった、「潤い不足」からの病気。それが心配でオイルケアなどをしていますが、まだまだ人生は長いので、知っていて損な事はないはず。
そして旦那さんとの良きQOL（クオリティーオブライフ）を過ごすのにも、カサカサは「痛い」んですね。そういった悩みから旦那様とレスですといった相談を受ける事もあります。受け入れたいのに、痛みで拒否といった事もありますよね。
どこに相談するのだろう？
閉経後に思った事は、「どこに相談するのだろう？」という事。実は、どこに行ってもピル服薬と言われ続けたので、婦人科に相談しても服薬しかないのでしょ？という思い込みがあります。かといって、適当な宗教めいた所に相談したいわけでもなく、職場や家庭で、おっぴろげて話すわけにもいかないですよね（私は結構おっぴろげてますが）そこで調べた所、「アンチエイジング検診」「エイジング検診」というモノがある事を知りました。何となく不安だから相談➡口頭だけでピル服薬決定 という流れではなく、検査➡検査結果により自分で何が足りないのか、気を付けないといけないかがわかる。※いわき市内で受けられるアンチエイジング検診は以下の様なものです。- 体組成計、血圧脈波検査（血管の硬さ）、糖化ストレス（AGEReader）、酸化ストレス（サビチェック）、オリゴスキャン（20種類の必須ミネラルと14種類の有害金属）、骨密度（DEXA法）
- 血液検査：ホルモンレベル（DHEA-S, エストラジオール、遊離テストステロン、黄体形成ホルモン、卵胞刺激ホルモン）、副腎皮質ホルモン（コルチゾール）、ビタミンD（25(OH)D3）、副甲状腺ホルモン、脂肪酸4分画、インスリン様成長因子（IGF-1）、酸化LDL
自由診療の範囲になるので4万円チョイかかるみたいですが、抗糖化の検査だけでも1万円位かかるので、こういったものを利用するのもアリかなと。特に閉経後１０年で骨密度は20％も減少すると言われているのと、身体の酸化や糖化を知れるという事は、見た目にも健康にも関わってきますよね。
コロナが収まってきたら、一度自分の身体を調べてこようと思います。
悩みがある人同士、お話ししたい
「こんな時は？どうしてるの？」と誰かに相談したい。そう思う時ってありますよね。でも変なコメントきたらどうしよう・・・とかね。
そんな時私は、フェミニンケアブランド「明日わたしは柿の木にのぼる」さんのオープンチャットを利用しています。匿名で利用できるLINEのオープンチャットです。デリケートゾーンケアの順番などの質問を問いかけたり、骨盤底筋の締め方など色々と。
※オープンチャットの入り方、明日わたしは柿の木にのぼるさんのインスタグラムに記載されています。
ヘルスリテラシーが上がると、もっと豊かな人生になりますよね。サロンでも、お話会や勉強会をコロナの状況をみつつ、行いたいと思います。
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
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足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。
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BLOG2020.11.20
Myself №30 20年間使用してきたアロマについて思う事。
アロマを勉強したのが20歳になるかならないかの時なのですが、アロマと付き合って約20年の私。
そんな私ですが、最近思ったことが一つあります。
「あかねさん、いつもイイニオイする！」と言われてきたのですが、国産精油をメインにしてから、言われることが無くなりました。そう、アロマの香りが身についていて、いつも良い香りがしていたそうです。
それが、国産精油をメインにしてから、言われることが無くなったという事は、「精油」の問題だなと感じました。
国産精油について思う事。
トレサービリティーが明確（トレサービリティーとは、物品の流通経路を生産段階から最終消費段階まで追跡が可能な状態）な事はとても良い事なのですが、国産精油だけではカバーできない事があります。
精油は、トップノート、ミドルノート、ベースノートと香り立ちや持続性が香水の様に異なりますが、国産精油にはベースノートがほぼ無いので、香りの持続性が短い。これが、「あかねさんイイニオイ！」から遠ざかったワケですね。
そして、国産精油は花の精油が少ない事もあります。柑橘系とグリーン系のものが多いのです。柑橘系はトップノートなので、揮発が早く持続が短い。グリーン系もミドルノートが多いです。ベースノートと言われる8時間ほど揮発が持続するものが少ないので、そこを何とかしたい！！
私がメインに使用してきた精油ブランド
アロマテラピー協会は、NARDで勉強をしたので、プラナロムが最初の精油でした。その後、生活の木、ニールズヤードレメディ―ズ、メドウズ、グリーンフラスコ、プリマヴェーラ、フロリハナなど、ある程度の精油は使用してきました。
基本的には、品質が良い精油メーカーを使用してきたのですが、最近はフロリハナと国産精油がメイン。お客様から「あかねさんイイニオイ」と言われていた頃は、プリマヴェーラを使用していました。
濃いんですよ、香りが。柑橘系もブラッドオレンジやグリーンマンダリンなどまである豊富さ。そしてボトルの素敵さ。
私がお客様だったら・・・
■トリートメントが終わって、自宅に帰る車の中でも「あ、私いいにおい」と思いたい。
■トリートメントをした日、家族に「なんかいいにおいするよ？何かつけてる？」と言われたい。
幸せな時間を、トリートメント中だけでなく、できる限り持続させたいんです。それには、国産精油だけでは、その持続が難しい。それを最近感じていたので、ちょっと精油の見直しをかけています。あーだのこーだの、香りを思い出して少しづつ変えていきますので、楽しみにお待ちくださいね！！
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BLOGお取扱いオーガニックコスメ2020.11.16
【募集】一緒に「コスメの使用感MAP」製作メンバーを募集致します。
オーガニックコスメが好きな方、初めてでも気になる方、是非一緒にポジショニングMAPを作ってみませんか？「私には何が合うのかしら？」の次に来るのは「使用感を知りたい！」という事。
私自身、これまでオーガニックコスメに相当自腹きっております（笑）福島県にはコスメキッチンもなければ、テスターを試せる所も無かったので、通販で毎月1万円までと決めて、長年投資してきました。
今も、テスターなどコロナ対策で取り払われた所も多々あると思います。完全に、クチコミだよりになりますよね…。なんだか、そんな状態は不安だと思います。
そこで、お客様と一緒にポジショニングマップを作っていきたいと思いました！私と一緒にMAPを完成させてくれるメンバーを募集致します！！
コスメの使用感MAP（ポジショニングマップ）
■ やることは簡単！！サロンでコスメに触れたり、お顔に使って頂いて「ここだろう！」と思った場所を教えて頂くだけです。
※これはイメージです
お客様と一緒にサロンを作っていきたいから
自分なりにMAPを作る事も可能なのですが、「人それぞれ感じ方が異なる」という事。年代によっても感じ方は異なりますよね。なので、是非お客様の力を借りたいと思いました。そして「一緒に作っていきたい」という思いもあります。お力を貸してください！！
募集内容
■ 募集目標人数：約20名。女性限定。20代～70代まで。（エステ勧誘致しません。御気軽にお申込下さい。）
■ 製作メンバー募集期間：2020年11月末まで
■ 製作日：密にならない様に、３名まで。希望を伺いながら行います。
■ お礼：参加者には、ARIRIAで使える（1000円OFFクーポン&コスメサンプル）プレゼント！！■ 参加方法：下記のARIRIA公式LINEより、以下の内容をコピーし、記載内容を記述してご参加お願い致します。
【コピー内容】
①お名前：②年代：③参加希望日：以下よりお選びください【A】12月1日（火曜日）10:00-11:00 2/3名【B】12月1日（火曜日）13:00-14:00 0/3名【C】12月11日（金曜日）10:00-11:00 0/3名【D】12月11日（金曜日）13:00-14:00 2/3名【E】12月23日（金曜日）10:00-11:00 3/3名 満員【F】12月28日（月曜日）10:00-11:00 0/3名※2020年11月27日更新
どうぞよろしくお願い致します。
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ARIRIA
〒971-8189
福島県いわき市泉滝尻二丁目8番地3
TEL：070-7545-4210
営業時間：9:30-17:30
定休日：土日祝、その他講習等でお休み
お支払い方法：現金、クレジットカード
（VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）
PayPay、RPay、d払い、オンラインプリカ
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