いわき市 | ARIRIA

• 自分に優しくする為に「練習」をするとは？

まず、甘やかすと優しくするの違いで考えてみて下さいね。

自分を「甘やかす」

自分が常に楽になるように行動

自分の欲求だったり、衝動のまま義務放棄。

つまり「練習相手はお母さんだし、こんなもんでいいや」と手を抜くとかですね。理由はメンドクサイとかが殆どです。

自分に「優しくする」

自分の身体の状態に応じて行動を変える事

つまり、自分の感情だったり、ニーズだったり、長所や良い点を認めて気が付く事。

・身体の可動域等を知る事

・自分の好きな施術を知る事

・やりたい内容に気が付く事

・大好きな香りを発見する事

・自身の手で誰かが癒されるという事

・人を癒すと自分も癒される事

•  

• 自分をまず知る

自分の身体の状態に応じて行動を変える事＝自分に優しくする事

・手指は動くのか？反復練習すれば稼働できそうなのか？形状的に無理なのか？

・体力は持つのか？体力をつければできるのか？どこが限界なのか？

これを、知っているのと、知らないのでは大違いになってきます。

例）

「よしっ！1日10人施術するぞ！」と意気込んで、予約枠を1日10名にしたとします。身体が痛まず、心も荒まず、気持ちよく10名終われるでしょうか？…という様に考えると分かりやすいかと思います。

これは、自分に優しくするとイコールかといえば、イコールでは無いですよね。10人連続施術すれば、誰の身体がどんな状況で、どんな話をしたのかも、覚えていないことだと思いますので、お客様にとっても優しくするとかけ離れます。

自分に優しくする為に「練習」をするという事は、自分の「丁度良い所」だったり「いい塩梅」だったりする所がわかるという事。

自分のコトがわからないと、身体も心も壊してしまいます。

優しくする為には「把握」し「改善」を探す

特別な日を探して確認するのではなく、通常の生活（家事や育児をこなしながら）確認します。いつもの生活スタイルの中で、どの位が自分の「ちょうどいい」なのか。

身体：一通りを何回できるのか？

60分施術を連続「何回」まで出来るのかを調べる。

心：何回目までは楽しかったのか？

何回目まで、楽しく施術ができ、何回目まで、笑顔でいれたのかを調べる。

【私の場合】

セラピスト歴は長いですが、今でも自分の為に練習します。120分施術の後、娘の身体で練習します。私がするのは、一番苦手な「薄くて軽い」ボディの方の練習です。その為、娘のボディが最適で、2時間程練習します。

つまり、ボディトリートメントで、私の連続稼働できる時間は「4時間」です。そして、楽しく施術できるのも「4時間位」です。その為、笑顔に余裕がある状態でいられる、MAX3時間のボディメニューを最大値にしています。

練習するのは「自分に優しくする為」

練習しないのは「自分を甘やかす為」

ARIRIA Therapist School

– 万頃瑠璃 – 

1歳になります！

2023年11月1日で、万頃瑠璃が1st anniversary！！

1周年記念としまして、アニバーサリーキャンペーンを、オンラインショップとサロンにて行います。

時の成熟と共に顔を出す、女性特有の悩みは、時に、荒れ狂う雲の中にいるかのような感じを抱かせます。

「雲の上はいつも晴れ®」は

そんな雲の隙間から覗く陽の光の様に、やさしく包み込まれる様な、あたたかなアイテムを展開しております。

-オンラインショップ-

◆ 販売期間：11月1日～11/30

◆ キャンペーン内容

①万頃瑠璃1個…10％OFF

②万頃瑠璃2個…15％OFF＆送料無料

③万頃瑠璃3個…20％OFF＆送料無料

-ARIRIA SALON-

◆ キャンペーン期間：11月1日～11/30

◆ キャンペーンメニュー

①雲の上はいつも晴れアニバーサリートリートメント

※万頃瑠璃1個＋トリートメント40分（背面orフット）…￥11,000

②雲の上はいつも晴れアニバーサリーフェイシャル

※万頃瑠璃1個＋オーガニックフェイシャルエステ60分…￥11,000

万頃瑠璃 

BANKEIRURI

空も湖面も一面のblueを表現しました。

清々しく、瑞々しい、潤いを保つジェル状美容液です。白キクラゲ多糖体の高保水により、とろっとしたテクスチャー

「うるおす×整える」で、オールシーズン潤いに満ちたお肌へ。

• ＜こんな方に＞

・化粧水だけでは、水分量が足りないと感じている方

・べたつき感や、密封感がある美容液が苦手な方

・ゆらぎやすく、不安定な肌にお悩みの方

• ・コンディションをアップし、肌を整えたいと思っている方

• ＜万頃瑠璃はこんな成分で出来ています＞
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・オイルフリー

・100％natural

・白キクラゲ多糖体（高保水成分）

・5種の厳選エキス（スギナ、カモミール、ブルーマロウ、トウキ、レッドクローバー）

・クロモジ蒸留水、柚子蒸留水

スキンケアの基本は

「肌を乾かさないこと」

乾かさないケアといえば、クリームと思いがちですが、水分で満たされていない状態の肌に、クリームで蓋をしても

内側はスカスカな状態＝インナードライになっています。

万頃瑠璃は、水分をたっぷり抱え込む、高保水の性質を持つ白キクラゲ多糖体を使用する事によって、お肌から蒸散しやすい水分を肌に留め、潤いの状態を保ちます。

※白キクラゲ多糖体は、自重の “ 480倍 ” 程の水分を抱え込む性質を持ち、滑らかでリッチなテクスチャー。しかも、べとつかないという特性があります。

香料不使用なのに

自然豊かな香り

通常、90％程を占める「水」の部分を、クロモジ蒸留水と柚子蒸留水を使用しております。栄養素が無い精製水の部分を、ハイドロソル状に散らばった蒸留水を使用する事で、自然豊かな香りとなっております。

あの青空の様に

「晴れやか」に

晴れやかな状態＝気持ちの良い状態

清々しさと、潤いに満ち

自分への自信、満たされる心

晴れやかな、あなたを願って

「雲の上はいつも晴れ®」

オンラインショップ

・雲の上はいつも晴れ公式サイト

・ARIRIAオンラインショップ

どちらのショップでもアニバーサリーキャンペーンを行っております。

ARIRIA サロン

【11月限定】

①雲の上はいつも晴れアニバーサリートリートメント

※万頃瑠璃1個＋トリートメント40分（背面orフット）…￥11,000

②雲の上はいつも晴れアニバーサリーフェイシャル

※万頃瑠璃1個＋オーガニックフェイシャルエステ60分…￥11,000

その時必要な香りを感じとる

ARIRIAのサロンでは、アロマトリートメントを行う際に、アロマ精油をお選びしたり、お選び頂いたりするのですが、30種程ある精油の中には、ブレンド精油もございます。そのブレンド精油の中に、漢方陰陽五行論の精油ブレンド「5種」があります。

香りをかいで、感覚で選び取る場合「不足している」場合で選び取る時と、「更に増やしたい」場合で選び取る場合があります。陰陽の陽の方が良い気がして「more！」となりそうですが、陰も陽もあって人間だと、個人的にはおもっております。

◆ -do-怒/青

イライラする時にリフレッシュできる香り。

ヒノキ油、イタリアイトスギ葉油、ユズ果皮油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油、ハッカ葉油

下記の図でいうところの「木」にあたります。（相生）にはたらけば、木は燃やすと火を生む。（相克）にはたらけば、木は土の養分を摂りやっつける。

【肝】循環、代謝、発散、肝臓、胆嚢、爪、目、涙、筋腱など

doを選んだ時の個人的見解：「木」は伸びる。良い思いも、良くない思いも伸びるので、嫌だなぁと思う事は早めにに発散させてあげることがオススメ。これは好き！という事は伸びる時！好きな事を楽しんでグングン伸ばそう♪

◆ -shi-思/黄

悩みがちな時などに。元気になれるフレッシュな香り。

-kyo-恐（驚）/黒

恐れや恐怖のある時に。決断したいときにもおすすめの香り。

ニオイテンジクアオイ油、イランイラン花油、ショウガ根油、スギ木油、クロモジ葉／枝油、メボウキ油、エンピツビャクシン油、ローズマリー油、セイヨウネズ果実油

下記の図でいうところの「水」にあたります。（相生）にはたらけば、水は木を育てます。（相克）にはたらけば、水は火を消しやっつける。

【腎】生命力、生殖、成長、発育、水分代謝、腎臓、膀胱、脳、骨、骨髄、耳、泌尿生殖器、肛門、毛髪、唾など

kyoを選んだ時の個人的見解：「水」は潤す。自らを潤しますが、水の流れの中、何かしらにせき止められたり、洪水の様になってしまったり。流してしまうのが悪いのではなく、次の循環に変わるという意味も。何かにチャレンジしたり、勇気が必用な時に向いていると思っています。やわらかな水の膜におおわれて、安全な所にいる自分をイメージしてみてください。

-ki-喜/赤

集中力を高められる、落ち着く平穏な香り。

ラベンダー油、イランラン花油、ジャスミン油、ローズマリー油、パルマローザ油、ローズウッド木油、ベルガモット果実油、ビターオレンジ花油(ネロリ）

下記の図でいうところの「火」にあたります。（相生）にはたらけば、火は燃えると灰となり土を生みます。（相克）にはたらけば、火は金を溶かしやっつける。

【心】血液循環、脳、精神、心臓、小腸、顔面、舌、汗、脈など

kiを選んだ時の個人的見解：「火」は熱い。心を燃やしチカラにしますが、燃やしつくして灰になることも。これもまた、灰になることが悪いわけではなく、力の限り頑張って次の循環に変わるという意味も。打ち破る火は必要ですが、やけどに注意して、落ち着きたい時に。

-hi-悲（哀）/白

悲しみをすっきり、前向きになれるさっぱりとした香り。

ローズウッド木油、スギ木油、マヨラナ葉油、ローズマリー油、ニュウコウジュ油,ティーツリー葉油、イタリアイトスギ葉油、セイヨウアカマツ葉油、レモン果皮油

下記の図でいうところの「金」にあたります。（相生）にはたらけば、金鉱（鉱脈）では水が生まれます。（相克）にはたらけば、金（金物）は木を伐りやっつける。

【肺】呼吸、水分循環、免疫、肺臓、大腸、皮膚、体毛、鼻、のど、気管支、声など

hiを選んだ時の個人的見解：「金」は固い。凝り固まると呼吸が浅くなり、自分で自分を固まらせて、留まらせてしまうことも。しかし、時として必要なコレという譲れないことは、大切に。たまに、木を見ず森を見ることも大切に。

※マヨナラはマジョラム、ニオイテンジクアオイはゼラニウム、エンピツビャクシンはシダーウッド、セイヨウネズ果実油はジュニパーベリー

※下記図の、真ん中の☆の様に見える矢印の流れは相克（陰）、ピンクの流れは相生（陽）

良い悪いではなく陰陽のバランス

例えば「恐」や「悲」、そして「怒」という文字を見ると、なんだかよくないイメージを持ちがちですが、なんでもバランスだと思っています。良い事ばかり続くとは限りませんし、良くないことばかりが続くとも限らない。

まわりてめぐる、順順、巡巡。

自分のご機嫌取り、舵取りは自分自身。

• 身体のうるおい不足

部位によって色々な呼び方がある、乾燥への呼び方。私は更年期も過ぎ、閉経もしているので、この「潤い不足」や「乾燥」というのは、個人的に大問題！！

乾燥が続くと、心も渇いてしまいそうなので、毎日対策にいそしんでおります。

目…ドライアイ（ドライアイ用の目薬）

肌…ドライスキン（秋からはジェル美容液を何度も付けます）

鼻…ドライノーズ（これが厄介で、カピカピになり、酷いと眠りにくくなります）

口…ドライマウス（ひたすら飲み物を飲むのでトイレが近くなります）

膣…ドライバジャイナ（フェムケアをサボると、一気に乾燥）

思いつくだけでも、これだけの乾燥が発生するこれからの季節ですが、皆さまはどんな対策をしていますか？何か、これいいよ！という対策がありましたら、是非おしえてくださいね♪

• 私のドライノーズ対策

何よりも重視しているのは、肌でもなく、実は鼻です。

というのも、鼻の中が乾燥してしまうと「感染症」にかかりやすくなる上に、違和感も感じます。その為、手作りで精油を入れ込まないバームをつくり、ひたすらヌリヌリ。粘膜の乾燥というのは、比較的長期戦です。血行不良も関係するので、湿度を保ち温かくするホットタオルもオススメ。（やりすぎは、鼻の皮膚の乾燥を招く）

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• 私のドライバジャイナ対策

粘膜の乾燥というのと、外側の乾燥もあるのが、このデリケートゾーン。

私の場合、閉経後5年後頃から感じはじめました。これも血行不良も影響する為、お風呂にゆっくりつかり、オイルケア等を行っています。

切れたり、カサツキが酷くなってからは大変になる為（あまり人に見せたい部分じゃないと思うので）予防やセルフケアを行って、緩和させています。

• 結合水と自由水

結合水と自由水というものがあるのですが、まず一番最初に蒸発しやすいのが「自由水」です。その名の通り「自由」なので、動き回れる。0℃で凍結したり、100℃付近で気化するので、一般的な普通の水は自由水。なので水だけでは化粧水の様に潤いを保つ事が難しい。

次に蒸発していくのが「二次結合水」になります。結合水とは肌の角質内の脂質、アミノ酸等の分子と結合している水分で食品にも存在します。（※一次結合水は最も蒸発しにくい）

＜蒸発する順番＞

自由水 ＞ 二次結合水 ＞ 一次結合水（蒸発しにくい）

つまり、水だけではウルウルになりにくく、脂質やアミノ酸と結合するものが必要になってきます。だから化粧水や、美容液が必要なんですね♪

どこに焦点をあてるかで変わる事

先日、ロミロミとバリニーズがメニューに復活した事をお知らせいたしました。コチラ＞

これは私自身「意識」の問題だったのですが、しばらくの間「体感」に重きを置いていた為（施術されて気持ちが良いのか、ポイントにあっているか、という体感への焦点と執着）しばらくロミロミとバリニーズの単体ではやっておりませんでした。

降りてくるという表現は正しいのかどうか、わかりませんが「焦点変えればよいよ」という事がポロンっと出てきた為、それに従って復活リリースした次第です。

素直大切です！笑

セルフ「ヒーリング」とセルフ「メディテーション」

視点をずらした先

視点をずらした結果、ARIRIAの「ロミロミ」「バリニーズ」は、セルフヒーリングとセルフメディテーションを入れ込み、復活させる中で「バージョンアップ」致しました。

最初の「ガイド」があるかないかで、受け手の意識が変わる。その意識によって、同じ施術内容を受けているのにも関わらず、セルフヒーリングだったり、セルフメディテーションになること。

これは、授業を受ける際に絶対ココを覚えるぞ！という意識があるか、無いかの違いの様に、大きく異なってくる「意識」です。先生はいかに「のめり込めるか」を考えて授業する事で、受け手の生徒さんも変わりますよね。

そんな風に、施術の際の「意識のポイント」をお話してから受けて頂くスタイルが、今回復活させた、ロミロミとバリニーズです。

意識が変わると行動も変わります。行動が変わると世界の見え方も変わります。一種のアファメーションですね。なりたい自分になるための肯定的な宣言、その事によってなりたい自分を引き寄せる事。

施術者の私がやるのではなく、意識して頂くのは「あなた」というセルフヒーリングとセルフメディテーション。

意識と視点をずらした先

先日のローゼル収穫、その後県外のおともだちからも「ローゼルいる？」と連絡を受け、お届けしてもらいました。

これが起こる数日前に「ローゼル欲しいなぁ」と思っていたのです。農家さんに「ローゼル栽培したことある？」と聞いたり、栽培できる？とたずねたり。

そんな事をしていたら、2名の方から「ローゼル」がやってきた。引き寄せですね。

後日、お庭の羽衣ジャスミンが酷暑で跡形もなくなってしまったのを残念がっていたのですが、これもまた「羽衣ジャスミンいります～？」とお声がかかりました。こういった事、経験した事ありませんか？

意識がちょっと変わると、こんな事もおこります。意識とは面白いですね。

ちなみに、運にまかせて「願う」とはちょっと異なると思っています。行動ありきです。