エシカル書道教室 | ARIRIA | エステサロン 完全個室 アロマ

 

 

お稽古に行ったので、その書いた文字をそのまま使用し説明します。

子供の頃に習っていたよ！という方も多い書道ですが、大人になってからスタートすると、ひらがなを練習していないので、ひらがな書けない問題が発生します。

◆一般的に書道は「漢字」九成宮醴泉銘という古典等から練習をスタートしたり、競書本の内容からスタートします。やまとかなは「かな書」、普段使用する様な書き物は「実用書」と色々分かれているので、理想としている内容でスタートすることをお勧めします。

 

 

ひらがなも書けず、筆の大きさも異なると「習っているけど書けない」という状況になります。

そもそも、先生によって得意ジャンルがあります。最初の目的が「人に見られて恥ずかしくない文字」という方は、きちんとジャンルを考えて教室を探さないと、全く違った方向に進んでしまうので、体験や説明会で確認する事をオススメ致します。それは、時間とお金の消耗問題に繋がるからです。

 

 

この問題が一番大きいと、私自身は思っています。

子供の部、大人の部とわかれており、子供の部の時に最高段位になっても、大人になったら一から再スタートになります。再スタートし、師範試験に合格するまでに、また数年かかる訳です。（大人になってからも、師範を取得するまで平均10年といわれます）

下記の図は、私の実録ですが、数百万×数千時間＝得る金額0円でした。私の様な方はとても多いと思いますし、先生からプッシュされないかぎり「私はまだまだですので…」と心に秘めてしまう方も。そして長年お稽古してきて、いざ独立したいと思っても、独立する方法を知らないという事があります。

長年書道に通う方は、総費用と総時間を是非計算してみてくださいね。

それだけ消費したもので「何を得られましたか？」そして、今後何を「得る事ができますか？」

 

第一に、もともとの目的は何だったのでしょう？「人に見られて恥ずかしくない文字」だった方が、ジャンルを間違え、長時間を消費し、お金を消費し、何も価値を感じていなかったり、何も得れなかったら、単純に「浪費」になってしまいます。

 

 

こういった色々な問題を考えながら、エシカル書道教室の内容を考えました。

普通の書道教室には無くて、エシカル書道教室にはあるもの…それは「目標」設定です。時間とお金を消耗し、ただ出された課題をこなすのではなく、目標を決めてそれを書くという事からスタートします。

 

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＃1　書く「ことば」を決める

あなたの目標とする「ことば」を決めてスタートします。

・素敵なことば

・未来を想像することば

・綺麗なことば

・勇気づけてくれることば

※いくつもの言葉を予めサンプルとして置いてありますので、悩んだ場合はそこから気に入った言葉を選べます。

 

＃2　目標の「ことば」を練習する

目標を自分で選び、自分で書きます。練習中は水書道なので、何度失敗しても良いですし、汚れません。ご自身で納得してから和紙へ清書となります（任意）自分の目標を、自分で目にするので、自然と頭にインプットされてきます。

 

＃3　見えるところに置く

書道の清書という「建前」ができますので、気恥ずかしくない状態で、目標を掲げておけます。置きやすい様にはがきサイズで清書します。

 

例）健康を目標とした場合

健康に不安があり「健康第一」という目標ができたとします。

目標ができれば、「どうやったら健康になるだろう？」と考える様になります。

検索したりしますので、視野が広がりますし、情報も得ます。

健康の為にヨガに行くかもしれませんね。するとそこで人と繋がり、コミュニティができます。

動く事で身体の可動域も増えれば、自然と自信になり、次の壁にもチャレンジできる様になります。

結果、自分の目標を達成する喜び＝（晴れの状態）や、自分への肯定が強まり、自分という1人を大切にする様になります

 

※これは、前回記事で書いたレジリエンスになぞらえて書いてみました。レジリエンスって何？という方は、是非読んでみて下さいね。

 

 

初めての目標は20時間をお勧めする理由

これは、20時間の法則に従ってます。通常の書道教室の場合「月1の課題」というのが多いですが、月2回で提出すると、少なくて一つの課題に2時間位しか書けません。ある程度に必要な20時間のうちの、1/10なので、ある程度になりません。それを続けると、ある程度にならないものが、たくさん積み上がります。

20時間も同じものを行うと、飽きるという事も起こるかと思います。飽きると、サンプル文字をみながら、この文章書きたいな…この目標にしようかな…と、次への欲がでますが、ぜひ、その欲を大切にしてください。2回目に取り組む目標こそ、心から選んだ目標に近づくからです。

これは、玉ねぎの皮むき効果にあたります。外側の皮をむいていき、だんだんと中心にいくにつれ「核」となる目標や悩みがあるからです。一枚一枚はがしていくと、ずっと奥に閉じ込められていた、本来のあなたが現れてきます。

※ちなみに、1000時間の法則にしたがったら、20時間×何回か？といいますと、50回になります。20時間のある程度、そこそこ書けるものが50個溜まります。すると、立派な作品集になります。作品集は誰かに見せれるポートフォリオとなり、自分の成長過程を確認する事ができますし、たくさんの目標を乗り越えてきた実感にも繋がります。

 

 

 

エシカル書道教室の清書では、遠野和紙を使用します。遠野和紙は、保存会等、地域住民の方等が伝統を絶やさぬ様努力を重ねていますが、現在1軒の遠野紙子屋さんがあるのみ。

つくる方、一度途絶えたものを残そうとする方たちが、活用の模索をたくさんしているのです。

でも知っていますか？「使うことこそ、一番の消費」という事を。

 

消費がなければ、生産しても溜まっていきます。だからこそ、消費という場を考えました。使う事こそ、一番の応援だと思っています。

エシカル書道教室で、清書する事＝地域の伝統への応援となります。

 

 

エシカル書道教室

・オーガニックサロン内でゆったり

・少人数制1～2名

・お道具不要

・汚れませんので、いつもの服装でOK

・正座ではなくイスに座って書けます

・自分の為だけに時間をお使い頂けます

・講師は阿部茜（茜華）になります

 

＜エシカル書道教室詳細はコチラをご覧ください＞

 

「リセット」×「レクリエーション」×「リラクゼーション」×「リトリート」

日常から離れた自分のご褒美時間「リトリート」

リトリートって、「転地療法」を指す事が多いのですが、いつもの日常生活の場から離れる事も、リトリートになります。

 

気分転換にどこか行こう！

気分を上げるのに出かけよう！

気持ちを切り替える為に場所を変えよう！

 

何も、遠く離れた所にいかずとも、可能だったりします。

 

 

 

 

レジリエンスって知っていますか？

ストレスは「外圧による歪み」を意味しますが、レジリエンス「外圧による歪みを跳ね返す力」を意味します。

 

先日調べものをしていたら、アメリカ心理学会（APA）「レジリエンスを築く10の方法」というものを知りました。レジリエンスとは、こころの回復力、柔軟に生きる力、そんな言葉が合う言葉です。英語だったので、DeepLでの翻訳のまま記載してみます。

 

1. 1.Make connections：コネクションをつくる
2.  
3. 2.Avoid seeing crises as insurmountable problems： 危機を乗り越えられない問題と捉えないようにする
4.  
5. 3.Accept that change is a part of living：変化は生きることの一部であると受け止める
6.  
7. 4.Move toward your goals：目標に向かって進む
8.  
9. 5.Take decisive actions：決断力のある行動をとる　
10.  
11. 6.Look for opportunities for self-discovery：自分探しの機会を探す
12.  
13. 7.Nurture a positive view of yourself：自分を肯定的にとらえる力を養う
14.  
15. 8.Keep things in perspective：物事の本質を見極める
16.  
17. 9.Maintain a hopeful outlook：希望的観測を維持する
18.  
19. 10.Take care of yourself：自分を大切にする

 

人と繋がり、乗り越えられない問題は無いと捉え、変化は「そんなこともある」と受け止め、目標に向かって、決断し行動する。自分の個性を見つけて、自分を肯定すると自信になる。物事を見る視野を持ち、良い希望を持ち、心と身体をたいせつにする。

 

 

 

逆境やストレスに強い人は、レジリエンスが強い人。柳の様にしなり、雑草の様に踏まれても起き上がる。我が子に願ってしまう様な内容ですが、上記の10個をもとに、簡単なチェックリストを作ってみました。

 

①人と繋がりをもってますか？

②乗り越えられない問題ばかりだと思っていませんか？

③変化に釘付けになって、動けなくなっていませんか？

④目標をもっていますか？

⑤決断できずに、動けなくなっていませんか？

⑥自分の個性をしってますか？

⑦自分を肯定し、自分をたいせつにしていますか？

⑧視野が、井の中の蛙になってませんか？

⑨希望をもっていますか？

⑩身体やこころ、自分を大切にしていますか？

 

 

 

身体やこころを大切にするコト。

それは、日常では叶いにくい場合もあります。くもはれリトリートは、そんな方に向けたリトリートメニューとなっております。

素敵なことば、未来を想像することば、きれいなことばを書でしたためれば、目標ができあがります。目標ができれば、視野が広がり、希望が湧いてきます。そうすると動きはじめ、人と繋がり、自分を肯定してくれる場や人ができます。それは自信になり、壁があってもチャレンジする様になります。結果、自分という1人を大切にする様になります。

 

これは、わたしに起きた事を再現しました。

書なんて、、、と思う方もいるかもしれませんが、自分の書いた文字は力があります。それを目で見て、認識し目標とすると、叶えられることも増えてきます。よく、受験生が「必勝！合格！」と書くのと同じことですね。

 

 

◆ 福島県いわき市のオーガニックサロンARIRIAでは、心と身体を大切にし、「雲が晴れる事」を願って作った「雲の上はいつも晴れ」を使用したエステ、アロマトリートメント、そして四方良しな「エシカル書道」を組み合わせた「くもはれリトリート」を提供しております。

 

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わたしを晴れにするコスメ「雲の上はいつも晴れ」×「エシカル書道」のコラボキャンペーンとなります。

 

【母の日メッセージカード作成体験が付く期間】4/25～5/31迄

 

 

雲の上はいつも晴れの万頃瑠璃（ジェル状美容液）を期間中お買い求めの方に、母の日メッセージカード作成体験をプレゼント！手書きのメッセージを沿えて、日ごろの感謝を伝えられたら素敵ですね。

 

 

万頃瑠璃　30ml　7,700（税込）をサロンでお買い求めの方に、メッセージカード作成体験をプレゼント！

・この美容液は、ジェル状でみずみずしい、柔らかな使い心地になっており、年齢に関係なくお使いいただけます。

・水ではなく、植物の栄養がたっぷり詰まった柚子とクロモジの芳香蒸留水を使用しています。（全成分の最後に水が記載されますが、水はエキスを抽出するときに少量使っているだけで、全体の1％以下です。）

・芳香蒸留水は水よりも細かい分子でできているので、お肌にすばやく浸透します。

・5種類の植物エキスがお肌の潤いを保ちます。また、高保湿成分の白キクラゲ多糖体配合。白キクラゲ多糖体は植物性ヒアルロン酸と呼ばれ、水分を角質層に閉じ込める役割をします。

・この美容液の色は、青々とした空や海を思わせるような青色です。この色は天然の色素であるバタフライピーから抽出したもので、バタフライピーはエキスとしても働きます。

・この美容液は植物だけで香り付けされています。ほんのりとバラ香がします。この香りはフェネチルアルコールという成分から来ています。アルコールという名前ですが、エタノールではありません。バラから抽出された天然の香りと防腐剤です。

 

 

あなたはどんな言葉を伝えたいでしょうか？

『ありがとう』

『いつもありがとう』

『元気でいてね』

 

手書きのメッセージを送ったのは、長らく昔、、、そんな方もいるかもしれません。なかなか一人では億劫になりがちな手書きメッセージですが、長い文字は難しいと感じる方も多くいらっしゃると思います。

そこで、プレゼン体験では「母を一文字であらわす」という内容になります。

 

 

太陽の様なお母さんでしたら、陽がおすすめですし、キリっとしながらも慎ましやかなお母さんでしたら、凛がおすすめです。

どうしてもお手上げ～！！という場合は、代筆も致しますので、ご遠慮なく言ってくださいね。

 

［ご来店予約］コチラから、またはLINEからのメッセージで。

 

 

余白を意図的に作るには、かおりというものが、とても手軽ですので、アロマのソリッドパフュームをつくりました。

15％精油濃度なので、パフュームにあたります。（ベースはホホバオイルとミツロウになります）

 

 

色々な余白を想像しました。

朝の明けるまえの、ぼーっとする時間

昼間のなんとも言えない、ゆるやかな時間

夜がおりる前の、薄暗さ

 

イメージを持って香りを組み合わせる作業も、また楽しい時間です。

 

 

 

＃1　朝未だき（あさまだき）

朝がまだ明けない頃をさします。

＜ブレンド内容＞

ゼラニウム／ローズマリー／ペパーミント／薄荷／グレープフルーツ／オレンジ／パチュリ

※清々しい一日の始まりの前、お布団の気持ちよさを表現しました。パチュリのラスト香が、まだ寝ていたいよーという気持ちになります。

 

＃2　壷中日月長（こちゅうにちげつながし）

非常に穏やかな、のんびりとした時間がいつまでも流れている、壷の中の様な小さな世界。

＜ブレンド内容＞

フランキンセンス／ラベンダー／柚子／クロモジ／モミ／バレリアン

※お昼を食べたあとの、うたた寝しそうな状態を表現しました。ほんわかした昼間の香り。

 

＃3　暮色蒼然（ぼしょくそうぜん）

夕暮れどきの、徐々にあたりが薄暗くなっていく様子

＜ブレンド内容＞

ひのき／レモン／レモングラス／コパイババルサム／ベルガモット／ブルーカモミール／マジョラム／ブラックペッパー

※日が沈み切る前の、なんとも言えないノスタルジックを表現しました。爽やかな森が徐々に暗くなっていく様子。

 

 

体温で溶けますので、指で軽く触れるだけ。

手首にチョンとつけて、書く際に香りをたのしむもよし。

反古紙のきれ端に、ちょっとつけて香らせてもよし。

 

 

オーガニックサロン内で、少人数制1～2名となります。

お道具はいりません。

練習だけでも良いですし、納得がいったら和紙に清書もできます。

汚れませんので、いつもの服装で良いですし、サロン内なのでアロマの香りの中で、自分の為だけに時間をお使い頂けます。

 

＜詳細はコチラをご覧ください＞

 

 

私がこんなにも「わたし」にこだわるのには、理由があります。

「わたしを見つけることが出来なかった」「わたしを確立することが出来なかった」そんな体験から、私の「わたしが私であるために。」というCONCEPTは出来上がりました。

 

このCONCEPTが出来上がったのは、実に20年も前、20歳の頃になります。

「どうやったらわたしは、わたしが好きなわたしになれるのだろう？」そんな疑問からでした。

 

 

自己肯定が持てずに、未来なんて描けなかった私が、CONCEPTを持つまで様々なことがありました。しかし、私がわたしを語るのは簡単ですが、人生折り返し地点にもくれば、辛かったこと、嫌だったこと、誰だって少なからずあります。

 

だからこそ、わたしをつくるのは「わたし」しかいないという事だけは、確信していました。

 

＜わたしを構成するもの・ことのビジョン＞　

①わたしの好きなわたしになろう！

②わたしの周りには、わたしの好きな人が集まってほしい

③わたしの大好きなことで、誰かが幸せになったら嬉しい

 

簡単な様で、わたしには難しかったこの３点、まず③からスタートさせました。サロンという名の小さなわたしの箱です。

 

 

サロン名：ARIRIA（ありのままのりあるなわたし）

CONCEPT：わたしがありのままのわたしでいれること。わたしはあなたで、あなたはわたし。自分の様に大切にすること。

得たもの：お客様からの「ありがとう」の言葉

 

26歳でスタートしたARIRIAは、今年で16年目を迎えます。15年を経過した頃、ようやく私がわたしでいれることを実感しました。更年期等で沢山もがきましたが、お客様からの「ありがとう」が詰まった、大切なサロンに育ちました。

 

 

ブランド名：雲の上はいつも晴れ

CONCEPT：わたしをハレにする。私をハレにするのは私自身。

得たもの：お客様からの「応援」

 

40歳からはじめた開発。それまで手作りコスメを長年やっていた事もあり、自分の中では作りたかったものを作れる喜びもありますが、一番得たものは「お客様からの応援」です。応援されるという事は、応援される人に少しでもなれたという事で、とても自信が持てるようになりました。

 

 

教室名：エシカル書道

CONCEPT：わたしの余白をたのしむ。余白のある時間・人生を。余白の美。

得たもの：これからです。

 

サロンARIRIAで自己肯定をし、雲の上はいつも晴れで自信を持ち、20歳の頃よりも「わたしらしく」なったわたし。

 

7歳から行ってきた書道について、数年どうしたいのか悩んでいたのですが、雲の上はいつも晴れ開発にあたり、お客様からの応援により「自信がついた」のだと思います。あと、年齢という点もありますね。

 

 

（move）ARIRIA…わたしの基盤、ホームになります。

（glow）雲の上はいつも晴れ…わたしを拡大するものなので、外部活動はクモハレ。動く楽しいを司ります。

（quiet）エシカル書道…わたしの余白であり静寂。混沌とした中での余白。静けさの中の余白を司ります。

 

雲の上はいつも晴れと、エシカル書道は、対になります。お互い対になってこそ、ARIRIAとなります。

 

 

何を考えているか、むつかしい。

むつかしいので、わからない。

まるで、ぐちゃぐちゃに絡まったコードや糸。抜ける事が困難な、もじゃもじゃの黒い雲。

 

わたしは、まさに、ソレでしたので、どうしたら「体現（形のない事柄を、具体的な姿に表すこと）」ができるのだろう？と考えていたら、揃えるのに、20年という年月がかかっておりました。

 

三位一体でございます。