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９つの手技が一度に体験できるアロマボディエステ

マッサージ、トリートメント、ボディエステ、ボディケア、など色々な呼び方がありますが、世界各国には様々な手技でのマッサージ、トリートメント法があり実に200種類以上のマッサージ法があるといわれております。

「ARIRIAのボディエステでは９つの手技を一度でご体験頂けます」

スウェディッシュ

すべてのマッサージの基といわれているマッサージ。スウェーデン発祥。少なめのオイルで適度な摩擦を与えながら行うのが特徴。軽擦法、軽く叩いてほぐす等。

ディープティシュ―

筋肉の部分に深い圧をくわえ、筋肉の組織を剥離させます。全身に圧をかるわけではなく、特定の場所に行う。肘、腕、関節を使います。

ホットストーン

温めた玄武岩などの遠赤外線効果のある石を使用し、ホットストーン（石）を「置き石（身体に置き温める）」たり、ホットストーンでトリートメントをします。

フリクション

指、四指、手根部、母子球などを使って、圧力をかけながら、小さい円やらせんを描いたり、前後左右にスライドさせたりしながら、深部にアプローチし、筋肉組織をほぐす。血行促進、コリや痛みにアプローチ。

ニーディング

お腹や太ももなどの脂肪や筋肉の多く柔らかい部位の脂肪組織をほぐす。パンをこねるように、揉みこね、皮膚や脂肪、筋肉をほぐし、血行を促進させる。新陳代謝を高める。

求心性 遠心性について

「遠心性」心臓を中心に体の末端、手・足の指先に向かって行う手法。動脈の流れに沿う

「求心性」体の末端、手・足の指先から心臓（体の中心）に向かって行う手法。静脈の流れに沿う

全て強圧はできません！の理由

全て強圧でお願いします！というのをご希望される方がいたとします。

「全てはできかねます」とお答えします（スミマセン！）

理由ですが、全て強圧ではリンパ管がつぶれてしまい、さらに「むくみやすい状態」になってしまう恐れがあるからです。リンパ管は皮膚のすぐ下にあるので、撫でるだけでも十分な刺激に。全て強圧ですと、皮膚をたるませてしまうリスクも高まります

王族の女性に愛された「バリニーズ」

バリニーズの歴史

バリニーズとは、17世紀ジャワ王族の女性たちの美しさを保つために施されていたトリートメントで、あーゆるヴェーダの流れを汲んでいます。時を経てジャワ王宮から民間へと伝わった伝統的マッサージで民間療法としてアレンジされ今に伝わります。アロマオイルを使ったオールハンドでの全身マッサージは、日本人好みの少し強めの刺激が特徴的。じっくりと筋肉のコリをほぐし、滞った血流やリンパの流れや代謝を活性化して、体に溜まった疲労やストレスを緩和します。しっかりとした圧をかけておこなわれるので、施術中に汗ばむくらい血流が良くなり、思わず眠りに落ちてしまうほど抜群のリラクゼーションが体験できます。

バリニーズのおすすめポイント

「バリニーズ」のおすすめポイントは、体が温まる事によって血液やリンパが循環されることで得られる、リラクゼーションとデトックスです。ストレスなどで緊張した体を緩めることで血行を促進し、体の免疫力や新陳代謝の活性化、老廃物の排出・むくみの解消・ストレスの緩和・疲労回復などの効果が期待できます。

手技の特徴「ロングストローク」と「圧」

アロマオイルを使い、全てオールハンドで行われるバリニーズですが、丁寧ながらも、ロングストロークで強めに圧力をかけるのが特徴的です。つま先から首まで、ただ揉みほぐすだけでなく、バリニーズ最大の特徴である、身体全体の体重をかけた「圧」により、20キロほどの重みをかけて行います。通常のマッサージの圧が3キロ程に対し、約7倍もの圧がかけられます。この｢圧｣により、体の深部のコリや疲れをほぐします。

「圧」をかける為、セラピストがベッドに乗って圧をかけます。

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ボディエステは「セレブが行くところ？」

ボディエステは「セレブが行くところ」「高額な施術費用」「ローンを組まされる」というイメージを持つ方が多いですが、実はとっても身近な健康療法です。

ARIRIAの手技にある「ロミロミ」や「バリニーズ」はハワイやバリ島の伝統的マッサージです。神様に「悪いものが身体から出ていきますように」と祈りをこめた、民間療法であったり。一般家庭の身近に存在します。日本でいえば、指圧や按摩、針灸みたいなものですね。

どうしても、豪華なホテルSPAや、リゾート、ブライダルエステのイメージが出来上がっているので、敷居が高いと思われがちですが、女性には是非、日常使いの１つとして考えて頂けたらと思います。

お身体を整える方法はいくつかありますが、ボディエステは「血の巡りの向上」「リンパの流れ、滞りの改善」「肌の弾力、保湿」「老廃物を流す」「身体のコリを解す」などの効果があり、定期的な身体のメンテナンスがおすすめです。

年代としては、若い方より40代、50代の方のほうが、お身体のメンテナンスをしている傾向にあります。アロマの香りや手のぬくもり、心地よい音楽でのリラクゼーションは、日常的な中にも、非日常をご体感できます。

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月に一度のメンテナンスが、脚の静脈瘤の対策に

年齢を重たり、出産を経験すると出てくるのが静脈瘤。

ローズのエステが「たるみ」には効果的

３０代後半あたりから、女性ホルモンのエストロゲンが減少してきます。エストロゲン低下に伴い、骨密度の低下があり、骨粗しょう症などにも関係してきます。では、骨密度の低下により、顔の骨密度も低下する事でどういった事がおこるでしょうか？

お顔の皮膚、筋肉などを支えている骨の密度が低下し、萎縮していくので、その骨に支えられている皮膚や筋肉が下垂し、お顔がだんだんと、たるんでいきます。

加齢に伴い、骨密度が減少していくのはよく知られていますが、肌を支える顔面の骨も例外ではありません。骨が萎縮すれば、必然的に上に乗っている肌はたるんでくるのです。また、眼も骨密度が低下することで、くぼみが落ち広がり、「老け顔」となっていきます。

米国での研究では、腰椎よりも顔面骨のほうが、加齢による骨密度の減少割合が約10％も大きいことがわっているそうで、腰椎の骨量減少は61歳以上の高齢層で認められるのに対し、顔面骨の骨密度は41～60歳の中年層ですでに減少。顔面の骨に関しては、40代から進行するといった研究が挙げられています。その前に骨密度を落とさない健康維持対策、エストロゲンなどのホルモン対策が大切になってきます。

【いますぐ始められるエストロゲン減少対策はありますか？】

「私はもう〇〇歳だから手遅れ」ということはありません。始めるのに年齢は関係ありません。

気づいたときに、「始める」「行動を起こす」そういったアクションをとる事がとても大切ですね。

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関連記事>>エステに使用しているローオーズのアロマについて

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美と健康を守る精油の代名詞「精油の女王」と呼ばれるローズ精油。

そのローズの効能には女性ホルモンを整える作用があります。

2種類の女性ホルモン

卵巣から分泌される女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる2種類のホルモンがあります。

「エストロゲン」

女性らしいボディライン、お肌の潤いの維持など、女性の美容に大きな影響を与えます。エストロゲンは脳や自律神経にも働きかけるので、女性の心身の健康にも大きく関与します。

「プロゲステロン」

プロゲステロンは妊娠を維持するために必要なホルモンです。受精卵を着床させる妊娠を維持する働きをします。（※妊娠～妊娠初期までは、ホルモン作用があるローズ精油は禁忌となります）

２つの女性ホルモンの中で、美と健康に関して大きく影響を与えるエストロゲンですが、エストロゲンは加齢に伴い分泌量が変化し、30代後半から減少していきます。それによって、更年期障害などの心身トラブルが引き起こされる可能性もあり、忙しい現代社会においては早期更年期などのトラブルも多々見られます。（ARIRIAは３４歳の時に早期更年期になり、眩暈、ホットフラッシュ等で、数年セラピストをお休みいたしました）

また、エストロゲン低下による骨密度の低下があり、骨粗しょう症などにも関係してきます。骨密度の低下により、顔の骨密度も低下。するとどういった事がおこるでしょうか？そうです。お顔の皮膚、筋肉などを支えている骨の密度が低下し、スカスカになっていくので、その骨に支えられている皮膚や筋肉が下垂し、だんだんとたるんでいきます。

>>関連記事「ローズのエステが「たるみ」には効果的」

エストロゲン減少対策にはローズを

ローズの効能には「自律神経を整える」、「血流を改善」、「ストレス減少、免疫力の向上」があり、その３つ全て、エストロゲンの減少の緩和にも繋がってきています。段々と減少していくエストロゲンですが、ローズにはホルモン作用があります（エストロゲン様作用といって、エストロゲンに似た働き）

ローズの香りをかいだり、ローズの精油や成分が含まれたオイルでボディエステをしたり、ローズの精油や成分が含まれる化粧品でエステをする事で、エストロゲンの減少を緩和することができます。

>関連記事「エステに使用しているローズのアロマについて」

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