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赤ちゃんのような、みずみずしいお肌、憧れますよね！しかし、紫外線の影響や、様々な刺激によって角質は「バリア機能」と「保湿機能」の為、どうしてもついてしまいます。

外敵から身を守ろう！！とバリアをはる為に角質は厚くなり、水分が足りない！！と保湿の為に角質は厚くなり。実は私たちを守ろうとして着いてしまうのです。

そもそも角質とは？？

角質層は、皮膚の一番上にある層で、お肌のターンオーバーにより、押し上げられて老廃物として排出された、死んだ細胞です。主に角質がつきやすいのは、肘、膝、かかととなります。

どうして角質が溜まってしまうの？

✅乾燥している

✅外敵刺激がある

✅角質の落としすぎ

意外と知らない方が多いのが「角質の落としすぎ」です。

 

お顔の場合を例にとると、ピーリングにより角質をごっそりとったお肌は、ツルッと、その時はなりますが、やりすぎてしまうと「皮膚が薄くなります」すると、皮膚が薄い分、保水性は低くなり、外敵刺激にも弱くなり、敏感肌になってしまいます。

 

「ターンオーバーの乱れによるシミ」

角質が、いつまでもお肌についていると角質脱落が遅れることで色素沈着（つまりシミです）が起きます。

どうしても、年齢があがるにつれて、ターンオーバーのサイクルが遅くなるので、年齢を重ねるごとに、このタイプのシミは出やすくなります。角質が厚くなっているので、いくら美白しても中々改善しません。

※市販品で良く出回っている、剥がすタイプのパック、スクラブタイプや、消しカスみたいにボロボロでるものは、高刺激です！！敏感肌に傾きやすくなるので注意。角質層はわずか0.02mmの薄い層なので、ちょっとした刺激でバリア機能は壊れ自家保湿成分は損なわれます。

落としたら、いつもの5倍は補う気持ちで

角質が厚い時、化粧水をつけても中々はいっていきません。ミルククレンジングや、クレイなどで優しく角質ケアをした後は、しっかりと保湿をしてあげる事が重要です。いつもの5倍は気合を入れて保湿してあげてください。

勿論、保湿の化粧水やシートマスクの後には、きちんと蓋をしなければ蒸発していってしまうので、乳液、クリームで整える事が重要です。角質ケアをして、余分な角質を取り除いたお肌は、一段と白く、透明感がでます♫

サロンのケアでは、スチームを当てて毛穴を開かせ、ミルククレンジングで優しく汚れや角質を取り除きます。必要箇所にはクレイパックや、保湿のパックをし、引き算と足し算を繰り返します。きちんと定期的にケアしていると、無駄な角質か付きにくいお肌に(^^)

私もお友達のエステティシャンに頼んで、ケアしています。かなり紫外線を浴びてしいお肌がゴワゴワしていたので、クレイパックで優しく取り除きました。

どうしても、お肌がゴワゴワしてくるのは、大量に紫外線を浴びた次の季節です。次の季節に出ればまだ良い方で、深い所まで紫外線のダメージがいくと、ターンオーバーを繰り返すにつれ、段々と上にあがり、ダメージを受けた所が数カ月後に出て気が付かないうちにシミが！！って事に。早めのケアで、ターンオーバーを促し、早めに取り除きたいですね！！

 

 

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女性ホルモンを整えるバラのエステが、こっそりとパワーアップしております。

7月末より、オプションでした「デコルテ・首・肩のトリートメント」と「年齢が出やすい手の甲のパック」

3,000円分を、オプションではなく、通常メニューとして導入しております♪

お顔だけのエステですと、デトックスに重要なリンパの所が出来ず、結果が出にくいエステになってしまう・・・。代謝を上げて、老廃物を流す事がとても大事だと思っていますので、今までオプションでしたものを、お値段そのままで導入致しました。

お時間は少しだけ長くなってしまいますが、とーってもお得になり、効果もUPしました！！

 

どこが変わったの？

やはり、年齢を重ねるごとに気になってくるのが、「首のシワ」「手の甲の衰え」かと思います。

勿論、首肩のコリ、張りも気になる所ですよね。そんな気になる！！をどうにかしたい！！とウズウズ。

そんな訳で、導入しちゃいました♪

 

✅デコルテ・首・肩をフェイシャルと同じ「ギュッ！と栄養が凝縮された黄金オイル」でトリートメント

●デコルテ・・・年齢と共に減ってしまい気になる所、鎖骨がきれいだと素敵ですよね♪

●首・・・胸鎖乳突筋が弱まると、顏がむくんで大きくなったり、美肌を損ねたり。首の後ろ側もほぐすのでスッキリ、ほっそりしますよ♪

●肩・・・肩の後ろ部分までほぐすので、肩コリから来る首の疲れや、顏のむくみも撃退♪

 

✅首～デコルテ・ハンドの美肌パック

●フェイシャルと同じパックで保湿致します。つるっつる♪になって帰っていただきたい！！

首～デコルテ・手の甲までパックすることで、気になる年齢による衰えをカバー。紫外線を浴びやすい所なので、潤いが増すと白くつるっと、モチっとなります。

 

エステをするとどうなるの？

●デコルテ・首・肩までエステを行うので、お顔の温度も上がり、顔色がワンランクアップ！！

●モチモチと水分量が上がった素肌は、紫外線が入り込みにくくなります。

●女性ホルモンによって、ゆらぎやすい大人の素肌を、バラの効能により整えます。

●首・肩がスッキリし、顏のむくみが取れやすくなります。

 

よく頂く質問

Q. エステはどの位の頻度で行えばよいのでしょうか？

A. 刺激しすぎるのは良くない為、1週間はあけてください

 

通常は、約28日といわれるお肌のターンオーバーですが、28日位のターンオーバーは20代くらいまでです。

30代なら約40日

40代なら約55日

50代なら約75日

60代なら約90日と言われています。

赤ちゃんの爪が伸びるのが早いのは、新陳代謝が良く、ターンオーバーが早いからですが、年齢を重ねるにつれ、どんどんと落ちてきます。その落ちてしまったターンオーバーを遅らせるのには、保湿、マッサージ、紫外線対策などが必要になってきます。どうぞ、エステを有効に、未来のご自身の美肌の為にお使いくださいね♪

 

 

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女性ホルモンが減少するにつれて、ニオイが増えるってご存知ですか？

女性ホルモンはニオイを抑える役割があり、女性ホルモンが減少すると、男性ホルモンが優位になってしまい、どうしても年齢特有のニオイが出やすくなります。

活性酵素が皮脂を酸化させる事で発生するのが、加齢臭です。男性は年齢を重ねるにつれて男性ホルモンが減少していきますが、女性は女性ホルモンが減少するにつれ、男性ホルモンがバランス的に増え、加齢臭が長期間出やすくなります。

 

年齢を重ねたニオイ（加齢臭）が出やすい部分

☑耳のうしろ

☑首の後ろ

☑頭皮

☑背中

☑胸元

☑脇

皮脂量が多い部分ですね。しかし、女性ホルモンが減少すると、ハリ、弾力、潤いも減少してしまうので、洗いすぎには注意が必要です。その為、食事などではニオイのもととなるタンパク質の取りすぎに注意が必要です。

 

ニオイのモトは油溶性！

年齢を重ねたニオイは、油溶性です。通常のソープでは落ちにくい！！ですので、油は油で落とすのが年齢を重ねたお肌にはより良い方法です。敏感になったお肌を優しく潤しながら、油は油で溶かし出す。

ARIRIAでは、全メニュー、オールハンド＆オイルトリートメントです。ニオイのもとの酸化した油分も、オイルトリートメントで軽減致します。特に、抗酸化作用を持つオイル（ビタミンE・・・トフェコロール）もブレンド致しておりますので、身体を錆びさせない！

※植物性オイルには、酸化しやすいものもある為、ボディや足つぼに使用するオイルにも、ビタミンEオイルを入れております。オイルの状態を保つのにも良いのですが、年齢を重ねたお肌のニオイ対策にも有効的です。

特にフェイシャルエステで使用しているマッサージオイルには、女性ホルモンを活性化するバラの成分。そして、抗酸化成分があるローズヒップオイル配合です。

◆抗酸化成分のアントシアニン

◆肌のターンオーバーに欠かせないリノール酸、リノレイン酸などの必須脂肪酸

◆酸化をふせぐトコフェロール（ビタミンE）やβカロチンもたっぷり！！

☑クレンジングからマッサージ、パックまで、ローズヒップオイル配合で酸化した油分を取り除いた毛穴をキュっ！！と引き締めてくれます。

☑自律神経に左右されるサラサラ唾液は、副交感神経の刺激で出てきます。フェイシャルエステでは、耳下腺、顎下線を優しく刺激しますので、唾液がじんわり出てきます。

 

ボディ―トリートメントにも嬉しい効果

自分では気づきにくい、背中のニオイ。

実は酸化した皮脂が一番残りやすい部分です。洗い残しが一番おこりやすく、お手入れが自分で出来ない部分！！オイルで取り除きつつ、栄養をお肌に与えます。

☑代謝が悪くなると「口内」や「デリケートゾーン」などのニオイも増すのですが、身体のマッサージにより代謝がアップし、代謝によるニオイが発生しにくくなります。

☑更年期でのイライラによる「ストレス臭」もアロマの香り、トリートメントによるリラクゼーション効果によって軽減！！

 

～ 結論 ～

定期的なお手入れをしている女性のほうが、加齢臭が出にくい！！

 

「女性ホルモン対策」「自律神経調整」「年齢的に気になるニオイ対策」は定期的なお手入れがと～っても有効♪

 

 

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朝起きたら痛い！なぜかわからないけれども痛い！押されると痛い！足をつくと痛い！！！

なぜかわからないけれども、痛みで辛い時はありませんか？その足裏の痛みはどのタイプでしょうか？

下の画像から確認してみてくださいね。

整形外科に行くまでではないのだけれども、なぜ痛いのかもわからない。

そんな方の為に大まかに4つご紹介します。

 

足裏の４大痛みの原因

●土踏まずが痛い方　→　偏平足の可能性が高いです

●かかと、土踏まずが痛い方　→　足裏筋膜炎の可能性が高いです

●指の付け根　→　中足骨骨頭痛の可能性が高いです

●指と指の間、指の付け根　→　モートン病の可能性が高いです

 

どうして足裏の痛みは出るのでしょうか？

☑　足裏のアーチが崩れている

☑　足を酷使している（ランニング等）

☑　アスリート（運動を絶えずしている）

☑　いつもヒールやパンプス

☑　外反母趾等のトラブルが足にある

☑　立ちっぱなし、座りっぱなしが多い

☑　足に合わない靴を履いている

 

良くある間違い

足力を上げるために、タオルを足指で手繰り寄せる運動を行っている場合があります。

私も勧めますが、手繰るだけなら、あまり動かさなくとも出来てしまうのです！！やっているのに、効果が出ない、そういった方は、タオルを使わない方法の方がおすすめです。

「ぐー」っとおもいっきり足指を握ったまま20秒から30秒。

そして「ぱー」と開く。自分なりの秒数で「気持ち良い」位で行うのがお勧めです。

実を言いますと、私もかつて「トラブル足」の一人でした。

足のサイズが２５センチと大き目にも関わらず、学生時代からキツイ靴を履いていました。

女性ものの靴は２４．５センチまでが多く、学校指定の靴も２４．５センチまでだった為、自分は２４．５センチなんだ！！そう思い込んでいました。ある時、都内のコンフォートシューズのお店で足型測定をして頂いたのです。それがきっかけで自分の足は、実は（右足２４．８、左足２４．５）という事を知りました。

足が大き目なのにも関わらず、キツイ靴を履いていた代償は足にきました。

開帳足と、小指の関節の退化、小指の足の爪の退化、そして内反小趾です。

もちろん、足のアーチも崩れていました。

 

どうやって状態を良くしたの？

足のセルフマッサージ、そして、足に合った靴を履いて歩く事、足つぼを友人のセラピストにお願いする事で状態は良くなりました。お恥ずかしい話、足の仕事についてから、自分の足を知ったのです。

キツイ靴を履いていたので、足のサイズに合った靴を履くことにより、小指の関節の退化、爪の退化（小さくなります）がまず良くなりました（約３カ月毎日続けて結果が出ました）次に、開帳足と内反小趾の状態が良くなってきました。

良くなるものもあれば、出てくるものもあります。現在は、足裏筋膜炎です。通常４０代～５０代以降に出る事が多い、足底筋膜炎ですが、私は30代半ばに早期閉経した為、通常の人よりも早く骨が痛み、早く老化してしまいます。朝起きると、ベッドから降り、足をつく時に痛みが出ます。数分で痛みは消えるのですが、足裏筋膜炎は９割が足裏のストレッチをしながらの自然治癒が一般的となります。

上記の様に、毎日の足のぐーぱー運動。そしてセルフマッサージ、セラピストの友人に足裏のマッサージをお願いする。この３点を行っています。

足のアーチって？

先ほどから、足のアーチ、足のアーチと何度も書いていますが、足のアーチとは？

小指側の線が、外側縦アーチ。　土踏まずの線が、内側縦アーチ。　指側の線が、横アーチ。

これが、足のアーチと呼ばれる３本のアーチです。色々な要因が原因で崩れると、先ほどの足裏の４大痛みの様な症状が出てきます。

●横アーチの低下→　足の横幅が広がる「開張足」

●内側縦アーチの低下→　土踏まずがつぶれる「扁平足」

●外側縦アーチの低下→　左右のバランスが悪くかかとが外側に倒れ「O脚」

つまり、合わない靴は横アーチを潰し、バランスを崩していたのです。いくら整体やカイロに通い、骨盤を正しい位置に戻しても、靴が合わないもの、ヒールの高い靴、サポート機能の無い靴を履いていると足元から歪んできてしまいます。

足元がゆがむと、膝がまがり、腰に負担がかかり、背中もまがり、肩や首もコリ、酷い時には、頭痛も引き起こします。

足裏の反射区だけでみると、痛いってことはこってますね！！という事だけではありません。何かしら原因があったりします。是非足元を整えてみてくださいね。

 

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かかとの三段腹って見たことがありますか？ご自身で足裏を見ると、わかりにくいのですが、実はセラピスト側から見ると、三段腹になっているかかとを目にします。セルフでマッサージを行っている時には気づきにくい、足裏の三段腹は、セラピストから見るとどうなっているでしょうか？

 

セラピスト側から見る、足裏の三段腹は、この様になっています。かかとがたるんで、段々になっているのがわかりますでしょうか？では、いったい、どうしてこの様な状態になってしまうのでしょう？

 

かかとの三段腹はどうしてなるの？

むくみの多い方が、この様な状態になる事が多いです。ご自身側からでは判りにくい、かかとの三段腹。足のリンパの流れが悪かったり、詰まり気味だったり、重いと感じたり。そんな時は、足裏のかかとが、三段腹になっている可能性が大きいです。

滞ったリンパ液や血液の循環が悪く、重力によって重い水分は下に、下に溜まっていきます。足のポンプの役割を果たすふくらはぎの筋肉や、動きが悪いと、血液を心臓に戻す力が弱まります。すると、血液によって運ばれる酸素や養分が行きわたり難くもなります。仕事上、デスクワークや立ちっぱなしなど、同じ体勢でいる事が多い方に起こりやすいのが、この「水はけの悪い足」に起こる「かかとの三段腹」です。

足相で深く掘り下げてみると？

かかとだけで見ると、骨盤内等の不調と分析するのですが、足相だとまた異なってきます。足相カウンセリングで見ると、水が淀むという事は、何かしら人間関係や物事に、よどみがあり、すっきりしない状況を表します。水は、温かければ気体に、寒ければ固体になります。凝り固まった関係や物事でうまくほどけない状態や、自身の凝り固まった考え方で動けない事、なども示します。水は、星座で言えば、蟹座、蠍座、魚座さんが水のエレメントを持っています。感情、共感が豊かな水のエレメント。人にうるおいと癒しを与える力がありますが、水が固体になり固まってしまうと、考えも、状態も凝り固まってしまったり、考え事があって動けない、状況が動けない状態にいる事を示します。この固まった水の状態を雪解け水のようにゆっくりと溶けさせるサポートとなるのが、セラピストのお仕事です。

雪解け水のように？土石流のように？

セラピストは、足裏の足つぼや、リンパの流れを整えるボディトリートメントにより、身体の水の流れを促します。するすると流れる水は良いのですが、ARIRIAでは、土石流のように、一気に流すことはできません。お客様の身体の負担になってしまうからです。

雪解け水のような、お身体の水の流し方と、土石流の様な、お身体の水の流し方、どちらが詰まっていると感じてサロンに入らしたお客様の身体の負担にならないでしょうか？明らかですよね？

ARIRIAでは、足裏の状態から、お身体の状態をカウンセリングしております。初めてのお客様が、ARIRIAってどんなサロンなんだろう？と思うように、ARIRIAでも、初めてのお客様に対し、どんなお身体の状態なんだろう？どんなご心境なんだろう？と思っています。その手助けになるのが、足相カウンセリングです。おおよそのお客様のタイプ、生れ持った性質は、お名前、誕生日から数秘にて想像してお待ちしてはいるのですが、足相をみて、ああ、そうか。ここにお悩みがあるのか。と足裏をみて改めて感じる事が多いです。

毎月コンスタントに通われているお客様は、詰まっても、するっと抜けていく事が多いのですが、どうしても初めてのお客様は、「たまって、溜まって、詰まっていて、苦しい！！」そんな状態になって、初めて腰を上げていらっしゃる方が多いのが現状です。一気に流せば土石流のようになり、お身体に負担が残ります。がれきが散乱する状態をイメージして頂くとわかりやすいですね。とことん詰まってしまい、苦しんでしまう方は、頑張り屋さんな方に多い気がします。頑張って、我慢して、もうダメ！！ってなる前に、自分に優しさを。ほっと一息を。

 

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