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感謝しあえること

ちょっと惚気になるかもしれません。ただ、最近よく感じた事をたまには記事にしておきたくて書いてみようと思いました。

私の主人は、毎日欠かさず「お弁当美味しかったよ。ありがとう」「いつも美味しいご飯ありがとう」「家の事をやってくれるから安心して仕事ができる。ありがとう」と感謝の言葉を言うのです。本当に、毎日、毎日です。

当たり前の事こそ「毎日」というのが、主人の考え方で、そんな主人を私はリスペクトしていますし、大きな信頼をしています。

というのも、付き合い始める前に、お互いの価値観を話す事がありました。私は「当たり前が、当たり前にあることだと思わない」という価値観を話しました。日々平和だなぁ、毎日ご飯出てきて、掃除もされていて、子供の面倒も見てもらうのは、当たり前の様で、当たり前ではない事。夫婦やカップルだとしても、相手が当たり前に存在するというのは、当たり前だと思わない事。

そんな価値観に、主人はピッタリだったのですね。女性にとって、仕事も子育ても家事も「当たり前にやってよ！」では、今の時代難しいですよね。お互いがお互いを支える事で、感謝し合う事でなりたつ事もあります。

どうして主人と交際をしたのかというと、そんな価値観が一致した事と、単純な「好きです」ではなく「あなたを大切にします。あなたを絶対裏切らないし、傷つけない」そんな言葉で告白されたからです。

ずっと怖い思いをしてきた私にとって、心から大切にしてくれる存在というのは、強い安心につながりました。ジェットコースターの様だった私の毎日が、安定した毎日になった事で、長く失っていた自己肯定も取り戻す事が出来き、嫌な事があって動けずにいたり、起きれずにいる時も「存在するだけで、いるだけで、助かっているよ」と言われる事は、私に「存在していいんだ」という安心感をもたらしました。

存在そのものを認められるのは、とても嬉しい事ですね。

新しい講座はセルフケア

スクールに、新しい講座が追加となりました。オーガニックスキンケアについて、知っている様で知らない方も多いので、講座にて開催したいと思います。随時開催となりますので、ご希望日等と私の予定をすり合わせての開催となります。

※オーガニックマザーライフ主催ですので、当日受付は行っておりません。スクールサイトからのお申込みの上、ご予約制となります。

Selfcare School

スクールをしてみたいけれども、ちょっと何から始めて良いのかわからない方や、自分でコスメ販売等をしてみたい方にも。

サロンには、講座で学ぶセルフスキンケアにも使えるコスメが様々あります。触って試す事等もできますよ♪

セラピストスクールサイト＞

※スクールのお問い合わせはLINEからも可能です

水分が奪われる夏の終わりに

今年の夏も猛暑が続きますね。ほんと、毎日毎日カラッカラになりそうです。

そこで、水分チャージの化粧水、蓄積する紫外線でのお悩みにサンケア、紫外線でくすんだお肌にクレイこの3カテゴリーのSALEを行います。

まずは水分チャージ！そしてキープ！

たっぷり潤して欲しいので、150mlの大容量アルテミシアセンシティブトナーがこの時期はオススメです。ベースとなる水分に、ユズ種子エキス、モモ果実水、ホーリーバジル水とバリエーションがあります。

なぜこれがオススメかと言うと…化粧水をつける事で水分を入れる→ユズ種子のペクチンが水分を抱え込む→抱え込む為長時間水分をキープという仕組みなので、水分が奪われやすい時期に最適だから。

＜多糖体のペクチン＞

ジャムを作ると、とろっとろになりますよね？その原理です。有機柚子の種子をじっくり漬け込むと、とろっとろの、そのままで美容液にもなる水溶液が出来上がります。その柚子種子エキスがベースとなる化粧水なので、水分が少ないなぁ…と感じたり、肌環境を整えたいな…と思う方にはオススメしております。

・OML／アルテミシアセンシティブトナー（ユズ種子エキスバージョン）

・OML／アルテミシアセンシティブトナー（モモ果実水バージョン）店頭受取限定商品

・OML／アルテミシアセンシティブトナー（ホーリーバジル水バージョン）店頭受取限定商品

ユズ種子エキスバージョンは、弱酸性（なので、お肌に傷がある場合は沁みる事があります）弱酸性はアクネ菌やブドウ球菌などの雑菌をお抑えられるので、肌環境を整え、トラブルが起きにくい素肌へ。化粧水がしみやすい方は、モモ果実水バージョンがオススメです。

でも、悩んでしまったら、トライアルセットが良いかもしれませんね♪

・トライアルセット（柚子ver. 月桃ver. 黒文字ver. センシティブトナーお試しセット/各20ml）

擦らないでクスミOFF

イオン交換作用で、ゴシゴシ擦らずにクスミを取り除き、毛穴よりも小さなミクロンサイズで、毛穴もお掃除。そんなクレイですが、実は使い方はとっても簡単。

【クレイ洗顔】

手のひらにクレイを少量→水を少量加え顔に塗る→すすぐ

【クレイパック薄め】

水とクレイを合わせる→肌に塗る→1～3分で洗い流す

【クレイパック厚め】

水とクレイを合わせる→肌の上に置く→20分くらいで取り除く（ただ、一人でやるのは難しいので、サロンのオプションをご利用ください）

オーガニックホワイトクレイ300g

300gあると数カ月持ちます。厚塗りクレイパックをしないならば、半年以上。何しろクレイは腐りません（ただし、湿気の多い場所を避ける事）アトピー等で身体を石鹸で洗えない場合は、ボディに塗って洗い流すというような使い方もできます。

蓄積された紫外線のケアを忘れずに

みなさん、UVクリームは塗るのですが、紫外線を浴びた後のケアはやっていないという方も。

さて、浴びた紫外線は、いったいどこにいくのでしょうか？

基底層のメラノサイトは、紫外線を浴びると「細胞を守らなきゃ！」と黒い傘を広げます。紫外線で熱を持った肌は炎症も進みますので、まずは冷やす事、保湿する事、過剰な洗浄を避ける事、紫外線のアフターケアをする事で、シミの原因になる過剰なメラノサイトの暴走を予防する。

＜メラノサイトの暴走＞

紫外線を浴びていなくても、メラニンを作り続けてしまうこと。

＜シミ予防は春～夏から＞

紫外線が一番多いのは、実は春で、日焼けでの炎症が多いのが夏になります。鎮静させて落ち着かせるスキンケアと、抗酸化作用を持った植物エキスや、アスタキサンチンの様に働く海藻のエキスを含んだ、サンケアをオススメしています。

スキンケアの最後に、たっぷりつけて、眠るだけ。抗酸化のイエローが眩しいサンケアスキンセラム。

海や山へのレジャーの後にサンケアボディセラム。薄い皮膚の年代でも洗浄する事なく、塗るだけなのでとても簡単にケアが出来ます。お出かけ後に肩が熱を帯びてしまう方にもオススメです。

SALEは8月10日～9月4日まで開催（オンラインSHOP＆サロン店頭）

ARIRIAオンラインSHOP＞

閉経してからのフェムケアの重要性

閉経する前のインナーケアや、フェムケアの情報は多いのですが、閉経後のケアというのをあまり見かけないなぁと思って、閉経後５年以上経ちました「閉経後の私」がケア方法をお伝えします。私が数年行ってきて、簡単に続けられた方法です。

とにもかくにも「乾燥」対策

閉経後に一番感じたのは、乾燥でした。つまり膣内外の乾燥ですね。外側のケア不足は痒みに繋がりますし、黒ずみにも繋がってきます。内側のケア不足は、夫婦生活が辛くもなります。兎にも角にも、乾燥は肌にとって大敵であり、基本ケアになります。

■オイルケア（内外にオススメ）

お風呂後に、内外のオイルケアを行います。お風呂上がりの水分がちょっと残っている状態でオイルを少量塗ると、べたべたしないでケアが出来ます。

・メルティオイル

・ホホバオイル等の安定性の高い植物油（食用はNG）

■セラムケア（外にオススメ）

トイレに置いておいて、下着を履く前のちょっと保湿ケアに最適。水分と油分を含むセラム状なので、初めてのケアでも簡単です。

・メルティセラム

膣内フローラの減少対策

「膣内フローラ」と呼ばれる、ラクトバチルス属の善玉乳酸菌があるのですが、それが減少していきます。乳酸菌によって、膣内を酸性に保ち、おりもの等で出ていくのですが、閉経後はおりものが減ります。ショーツが汚れないのは良いのですが、自浄作用が落ちるので、細菌感染にかかりやすくなります。

お腹の腸の菌状態が良い事は、膣フローラにも影響していきます。（腸の出口と膣の入口が近いので、善玉菌が行き来すると言われています）

腸の状態も良くするという事が、膣フローラの状態にも繋がっていくので、食生活が乱れない様にすることも、簡単にできるケアにあたります。

ストレスをためない

私の場合、多大なストレスをある相手から受け、食べられなくなり、生理が止まり、そこから更年期、閉経へと２年で進みました。更年期の時期は、更年期鬱にもなり、起きあがる事が辛い時期もありました。

＜更年期鬱にある症状＞

・体がだるく疲れやすい

・音に過敏になる

・気分が沈む

・無気力

・肩こりや頭痛

・不眠

・息が詰まる

引越しをして、多大なストレスとなる事から離れた為、改善したのですが、結局は閉経のままでした。その後、乾燥に悩まされ、痒みなどもおきたのですが、毎日のケアによって極端な乾燥を防いでいます。全力で逃げる！という選択が最善な時もある。と私は感じています。

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芳香蒸留水って何だろう？

芳香蒸留水は、フラワーウォーターやボタニカルウォーター、そしてハイドロソルと呼ばれたり、植物生体水等とも呼ばれています。様々な呼び名がありますが、植物を水蒸気蒸留する際に＜精油＞と＜芳香蒸留水＞に分かれます。

＜精油＞が出来る際の副産物としても知られています。芳香蒸留水自体にも香りがあります（精油成分が分散しているので、香りがあり、精油成分の恩恵などもあります）

精油を使う時の様に、禁忌を気にせず使用できる為、とても気軽に使えるので、リフレッシュやリラックスにも便利ですね。

なぜ、芳香蒸留水を使っている方がオススメなの？

化粧水やジェル美容液等の様に、水分の割合が高いコスメってありますよね？

勿論、精製水をベースとして化粧水やジェル美容液を作ることは可能です。そのメリットとして、コストが格段に下がるという事があります。逆に精製している水の為、香気成分等を含まないので、香りは別に添加しなければならなかったり、香気成分が含む様々な作用が存在しない事にあります。

全体割合の多くを占める水分が「何」なのか？が大切だと思っているので、芳香蒸留水をベースに使用した製品を、私はオススメしております。

例えば、90％が水の化粧水と、90％が芳香蒸留水の化粧水、どちらが美容に良いのかな？と考えると、後者だと思っています。

芳香蒸留水を使用したコスメ例

■雲の上はいつも晴れ／万頃瑠璃（ジェル美容液）

柚子芳香蒸留水、黒文字芳香蒸留水がベース

■ORGANIC MOTHER LIFE／アルテミシアセンシティブトナー

柚子芳香蒸留水に、柚子種子を漬け込み＜ペクチン＞を抽出した、ユズ種子エキスがベース

■ORGANIC MOTHER LIFE／ロザリナブライトニングローション

ダマスクバラ水で更にダマスクバラを蒸留した、ダブル蒸留の芳香蒸留水と、月桃芳香蒸留水がベース

■moon light baby／メルティトナー

桃の果実を蒸留した、桃果実水と月桃芳香蒸留水がベース

■quantum uni／ジェルセラムアクアマリン

月桃芳香蒸留水がベース

■yucica／ユシカリー

黒文字芳香蒸留水がベース

芳香蒸留水の選択ポイント

芳香蒸留水を選ぶ際に、植物効能から考える必要があります。ベースが何なのか？お悩みに沿って選ぶと選びやすいですね。

・炎症トラブル等のお悩みが多い…（クロモジ、ティーツリー、ピーチ）

・リバイタルケアでのお悩みが多い（ローズ、ユズ）

・女性バランスでのお悩みが多い（月桃、ネロリ）

・エイジングケアでのお悩みが多い（ホーリーバジル、ヨモギ、アップル、フランキンセンス）

芳香蒸留水はそのまま化粧水みたいに使えるの？

そのまま使えますが、化粧品登録していないものは雑貨扱いになる為、美容効能等の記載は出来ません。また防腐作用が低い植物の芳香蒸留水だと、長く持たないといったデメリットはあります。その分、手ごろな価格だったりするので、惜しみなく使えたり、保湿成分のグリセリンや、植物エキスを添加して、手作りコスメに使用できたりもします。

私は自宅で使う際は、頭皮に吹きかけたり、背中にできやすい汗かぶれのケアだったり、気持ちの切り替え等にも使用しています。

また、ARIRIAのサロンでも、黒文字芳香蒸留水をエステに使用しています。その理由としては、常温で３年置くという実験をしたのですが、全く腐りもせず、香りは豊になっていたからです。つまり、腐らないという事は、黒文字芳香蒸留水は抗菌力が高いしるしですね。

お顔をふき取る際のホットタオルに使用したり、ふき取りの濡れコットンに使用したり、通常は「水」を使用する部分を「黒文字芳香蒸留水」にする事で、さらなる美肌へと導くフェイシャルトリートメントを行っております。何しろ香りが良いので、気持ちもリラックス致しますからね。

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