肩甲骨をほぐすといいコトがいっぱい | ARIRIA

褐色脂肪細胞って知っていますか？

脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞は、糖質や脂質をとり込んで熱を作ります。

褐色脂肪細胞は、肩甲骨（けんこうこつ）や背骨の周り、首など背中に多く存在します。

寒さにより脳に刺激が伝わり、身体をあたためようと熱を生み出します（褐色脂肪細胞の活性）

しかし、冷やす事は、「肩コリ」の原因になったり、「首コリ」になったり、「背中の張り」につながってくるので、冷やす事は血圧の変動もあるので、セラピストとしては推奨出来ない部分があります。

肩甲骨周りの動きが悪くなる原因

☑　パソコンでの仕事が多い

☑　よくスマホを長時間見てしまう

☑　カバンを片方の肩ばかりにかけてしまう

よくある日常的な事で、肩甲骨は凝り固まってしまうものです。「スマホ老化」という言葉もある位、視点がさがる行動は、肩を内側にさせ、猫背になり、肩甲骨の可動域を狭めます。

肩甲骨の動きが悪くなると

●　肩が内側に入り背中が丸まってしまう

●　肩甲骨がハの字に広がって胸の中心が閉じてしまう。

●　呼吸も浅くなって内臓が圧迫され、胃腸の不調や便秘を起こしやすくなる。

肩甲骨は実は骨ですが、関節でもあるのです。可動域を広げて、肩甲骨をはがしながら、肩甲骨の外転作用のある筋肉をほぐしています。動かすこと、可動域を広げる事によって、燃焼しやすい身体になっていきます。

自分ではほぐしにくい肩甲骨

肩甲骨まわりをスッキリして、肩コリや首コリからくる頭痛を取り除きたい！！と思っても、自分ではなかなか難しい・・・。

凝り固まり、ゆがんでいると、顔も固くなりゆがみが生じ、本来使わなくていい筋肉が発達して、顔を大きく見せてしまう事に・・・。

ボディーで肩甲骨をほぐすのは勿論ですが、ARIRIAはフェイシャルエステでも、肩甲骨まわりをほぐすので、フェイスラインもスッキリします。

 

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