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ローズのエステが「たるみ」には効果的

３０代後半あたりから、女性ホルモンのエストロゲンが減少してきます。エストロゲン低下に伴い、骨密度の低下があり、骨粗しょう症などにも関係してきます。では、骨密度の低下により、顔の骨密度も低下する事でどういった事がおこるでしょうか？

お顔の皮膚、筋肉などを支えている骨の密度が低下し、萎縮していくので、その骨に支えられている皮膚や筋肉が下垂し、お顔がだんだんと、たるんでいきます。

加齢に伴い、骨密度が減少していくのはよく知られていますが、肌を支える顔面の骨も例外ではありません。骨が萎縮すれば、必然的に上に乗っている肌はたるんでくるのです。また、眼も骨密度が低下することで、くぼみが落ち広がり、「老け顔」となっていきます。

米国での研究では、腰椎よりも顔面骨のほうが、加齢による骨密度の減少割合が約10％も大きいことがわっているそうで、腰椎の骨量減少は61歳以上の高齢層で認められるのに対し、顔面骨の骨密度は41～60歳の中年層ですでに減少。顔面の骨に関しては、40代から進行するといった研究が挙げられています。その前に骨密度を落とさない健康維持対策、エストロゲンなどのホルモン対策が大切になってきます。

 

【いますぐ始められるエストロゲン減少対策はありますか？】

「私はもう〇〇歳だから手遅れ」ということはありません。始めるのに年齢は関係ありません。

気づいたときに、「始める」「行動を起こす」そういったアクションをとる事がとても大切ですね。

 

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関連記事>>エステに使用しているローオーズのアロマについて

関連記事>>ローズの効能で30代後半からの女性のホルモン量がアップ

 

美と健康を守る精油の代名詞「精油の女王」と呼ばれるローズ精油。

そのローズの効能には女性ホルモンを整える作用があります。

2種類の女性ホルモン

卵巣から分泌される女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる2種類のホルモンがあります。

「エストロゲン」

女性らしいボディライン、お肌の潤いの維持など、女性の美容に大きな影響を与えます。エストロゲンは脳や自律神経にも働きかけるので、女性の心身の健康にも大きく関与します。

「プロゲステロン」

プロゲステロンは妊娠を維持するために必要なホルモンです。受精卵を着床させる妊娠を維持する働きをします。（※妊娠～妊娠初期までは、ホルモン作用があるローズ精油は禁忌となります）

２つの女性ホルモンの中で、美と健康に関して大きく影響を与えるエストロゲンですが、エストロゲンは加齢に伴い分泌量が変化し、30代後半から減少していきます。それによって、更年期障害などの心身トラブルが引き起こされる可能性もあり、忙しい現代社会においては早期更年期などのトラブルも多々見られます。（ARIRIAは３４歳の時に早期更年期になり、眩暈、ホットフラッシュ等で、数年セラピストをお休みいたしました）

また、エストロゲン低下による骨密度の低下があり、骨粗しょう症などにも関係してきます。骨密度の低下により、顔の骨密度も低下。するとどういった事がおこるでしょうか？そうです。お顔の皮膚、筋肉などを支えている骨の密度が低下し、スカスカになっていくので、その骨に支えられている皮膚や筋肉が下垂し、だんだんとたるんでいきます。

>>関連記事「ローズのエステが「たるみ」には効果的」

 

エストロゲン減少対策にはローズを

ローズの効能には「自律神経を整える」、「血流を改善」、「ストレス減少、免疫力の向上」があり、その３つ全て、エストロゲンの減少の緩和にも繋がってきています。段々と減少していくエストロゲンですが、ローズにはホルモン作用があります（エストロゲン様作用といって、エストロゲンに似た働き）

ローズの香りをかいだり、ローズの精油や成分が含まれたオイルでボディエステをしたり、ローズの精油や成分が含まれる化粧品でエステをする事で、エストロゲンの減少を緩和することができます。

>関連記事「エステに使用しているローズのアロマについて」

 

 

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ラベンダーの時期ですね！富良野ラベンダーを頂いたので自宅に飾ろうと乾燥させています。

さて、アロマでもお馴染みのラベンダーですが、とってもたくさんの種類があるのをご存知でしょうか？

ARIRIAでもラベンダー精油を使うのですが、ラベンダーは様々あります。

まずは、様々なラベンダーの種類のまえに1点。

●エクストラとファイン

エクストラ（野生種）、ファイン（栽培種）です。これから掘り下げていきますが、とっても細かいんですよ、アロマって奥深いです。

 

ラベンダー精油の種類

一般的に精油で使用される4種をご紹介します。

●トゥルーラベンダー、真正ラベンダー

• 学名（Lavandula offinalis、Lavandula angustifolia）
• 成分（酢酸リナリル、リナロール、オシメン、テルピネン、など）
• 原産国（ヨーロッパ各地）
•  

一般的に、ラベンダーの精油といえばコチラですね。想像できるラベンダーのリラックスする癒しの香りです。この、真正ラベンダーの中にも、上記で書いたように、エクストラとファインがあります。鎮静作用や神経のバランス作用

 

●スパイクラベンダー、ラベンダースピカ

• 学名（Lavandula latifolia、Lavandula spica）

成分（リナロール、1,8-シネオール、カンファー、ピネン、リモネン等）

原産国（スペイン、フランス等）

真正ラベンダーより、シャープでクリアな香り。免疫向上や抗ウイルス、去痰作用

 

●ラバンジン、ラバンディン

学名（Lavandula hybrida、Lavandula flagrans）

成分（酢酸リナリル、リナロール、カンファー、1,8-シネオール等）

原産国（地中海地方のヨーロッパ）

真正ラベンダーにスパイスを加えた感じの香り。ラバンジンは、真正ラベンダーとスパイクラベンダーを交雑したもので、その混ぜ方によりさらに種類があります。皮膚への抗炎症効果、筋肉痛

 

●フレンチラベンダー、ラベンダーストエカス

学名（Lavandula stoechas）

原産国（地中海地方のヨーロッパ）

成分（フェンコン、カンファー等）

真正ラベンダーとおもってかいだら、？？？となる草の香り。少しツンとします。防虫、抗菌、抗ウイルス作用

 

配合成分により異なる効能

ラベンダーにも色々あり、その精油を構成する成分により効能作用は様々です。

一番使いやすいのは、真正ラベンダーですが、安価なのはラバンジンです。よく、筋肉痛を緩和するブレンドに使用されます。きちんとした精油を購入すると、成分表がついてきます。その成分表をよく見ると、その精油がどんなものかがわかってきます。

ラベンダーは、生育している土地の標高の高さで酢酸リナリルの含有量が変化します。なので、海に面した所で育つラベンダーの酢酸リナリル（ラベンダーの芳香成分）の含有量は低いのが特徴です。一般的に、真正ラベンダーの酢酸リナリルの含有量の目安としては、30%以上～50％とされていわれております。

また、真正ラベンダーにはリナロールも含まれています。リナロールは主に抗炎症作用と鎮静作用があります。リナロールの含有量が酢酸リナリルの含有量より高くないものがおすすめです。

真正ラベンダーの精油の選び方

●酢酸リナリルの含有量が３０～５０％

●リナロールの含有量が酢酸リナリルより高くないもの

●学名（Lavandula offinalis、Lavandula angustifolia）

この3点で探していただけると良いものを見つけられますよ♪

 

安眠や、自律神経を整えるのには英国式リフレクソロジーがおすすめです。

 

解毒足つぼ～ふくらはぎリンパを、英国式リフレクソロジー＆ふくらはぎアロマトリートメントで施術いたします♪

 

エステに使用しているローズのアロマについてご説明いたしますね。

３つのローズ

ARIRIAのフェイシャルエステに使用しているミッシェル・ビオでは、上品で優雅な香りの島根県産「ハイブリッドローズ」の精油と高貴でゴージャスな香りのブルガリア産「ダマスクローズ」を使用しております。また、ワイルドローズと呼んでいる花は【カニナ】という原種原種の種を圧搾して採取されるオイル

（ローズヒップオイル）も使用しています。

>>先日の記事で記載したように、ローズの精油はとっても高価で貴重です。

上品で優雅な香り芳香療法にも応用

島根県産で品種改良を重ねた（芳香療法にも応用される）10kgの花から1mlしか取れない貴重な「ハイブリッドローズ」

高貴でゴージャスな香り調和とエイジングケア

ブルガリアにて厳選されたオーガニック栽培の「ダマスクローズ」開花時期は1年の中の数週間しかなく、更に3.5kg～4kgのローズの花からわずかに1mlしか取れません。

高い抗酸化力ビタミンEを含有ハリと美白

【カニナ】の種子（ローズヒップ）から採取されるオイルは非常に高い抗酸化力があると言われ、たくさんのビタミンEが含まれています。ビタミンEは美肌には欠かせない栄養素で、お肌を明るく整え、紫外線からのダメージには必要不可欠な成分です。

 

フェイシャルエステに使われるROSEの３つの効能

 

１．自律神経に作用

漢方薬では、バラは神経系と血流に作用するので女性に良いと考えられています。神経系では、特に自律神経を整えることが知られており、自律神経失調症などに効果があります。バラは女性ホルモンのバランスも整えますが、女性ホルモンのバランスが悪くなると自律神経のバランスも悪くなるので、バラを何らかの形で取り入れることで、相乗効果でどちらのバランスもよくなると考えられます。

２．血流の問題に作用

血流をよくし、クマ・くすみを改善女性は男性に比べ、冷え症が多い事でも知られる通り、血流に問題がある方が多いです。そういった方は健康上の問題はもちろんのこと、むくみやすい・太りやすい・目の下にクマが出来やすい、肌がくすみやすいなどの美容上の問題も抱えます。バラは血流を改善する効果があることでも知られています。

３．ストレスの軽減、免疫力の向上

意識水準の鎮静、覚醒効果をはじめストレスの軽減、免疫力の向上、睡眠時間への影響、スキンケア効果（皮膚バリア機能回復力のアップ）等などが科学的データにより実証されつつあります。これらの効果や上記の自律神経や血流を整える効果を併せて考えると、ヒトが本来もっているホメオスタシスを正常に作用させることに繋がっています。

 

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アロマってよく聞くけどどういうもの？アロマって？

アロマは今、医療、介護業界、勿論ご自宅でのシーンでも役立つ、植物からの恵みである精油。

アロマオイルとは何か、その効能や使い方など、アロマの基本的な知識についてアロマアドバイザーでもあるARIRIAでも触れていきます。アロマにご興味のある方は、ぜひご参考にしてみてください。

元気がない時、疲れた時、悲しい時など、自分にとって心地よい香りをかぐと、とても癒される時ってありませんか？例えば、とても落ち込んでいる時に、大好きな香りで、気持ちが明るくなったり、やる気が起きたり、自分の好きな香りをかぐ事で幸せな気分に変わる事もありますよね。

アロマは、ヨーロッパ発祥。正式には「aromatherapy」アロマテラピー（フランス語読み）、アロマセラピー（英語読み）と言います。精油（エッセンシャルオイル）に含まれる芳香成分は、人間が本来持っている自然治癒力を高め、体内に取り入れる事によって、心を癒したり、身体やお肌のトラブルを改善する手助けをしてくれ、芳香療法といわれます。

エッセンシャルオイル（精油）とは？

ハーブなどの植物の有効成分を抽出した、「揮発性のオイル」の事です。

●植物の葉や花果皮

●樹皮、樹脂

これらから採取でき、植物の種類によって、成分も香りも異なります。
沢山の種類の精油がありますが、精油を抽出する為には、種類により、かなり多くの植物を要します。

例)　ローズオットーの精油たった一滴抽出するだけでも、約200個の花が必要といわれております（※抽出法やローズの種類により違いはあります。アブソリュートという記載があるものは、溶媒抽出法です）

純度100％のものを
精油は、基本的に、純度100％のものを指しています。
「100％ Pure & Natural」、「Pure Essential Oil」などと記されているものをお選び頂きたいのには理由があります。よく雑貨屋さんで売っている「アロマオイル」には、「ただ旦に香りを似せたもの」もあります。内容成分が全く異なり、合成成分で香りを作っています（トイレの芳香剤などをイメージして頂ければわかりやすいかと思います）アロマテラピーを健康的に、安全に楽しみたい方は、ぜひ100％ピュアな精油を使用していただけたらと思います。精油は香りを嗅いで脳に伝わり、キャリアオイルと共に塗布すれば肌から入り、30秒ほどで身体を巡ります。ゆえに良いものをご使用いただけたらと思います。

 

ARIRIAでは、足つぼ、ボディー、フェイシャル、すべてのメニュ―に100％ピュアなアロマが使用されております。

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フェイシャルエステに使用しているミッシェルビオでは、上品で優雅な香りの島根県産「ハイブリッドローズ」の精油と高貴でゴージャスな香りのブルガリア産「ダマスクローズ」を使用しております。足つぼ・ボディーには、ARIRIAがオリジナルブレンドした100％の精油を使用しております。

 

心に残る香り

安心・安全に使用できるメディカル系のアロマ資格を取得したのが２００３年なので、もうかれこれ１６年アロマを使用してきております。想い入れのある精油ももちろんあります。

心に残る香り、是非見つけてくださいね♪