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理由はいくつかありますが、ABOUTをABOUT MEと訂正しました。

驚くことに、私は私を説明していなかったからです。

 

私は19歳で妊娠、20歳で母となりました。

家庭環境で、フラストレーションを抱えていた私が、本当の自分でいる為には、自分なりに必要な事でした。

籠の鳥で育った私は、親からみれば「聞き分けの良い自分の事が出来る子」だったのかもしれません。

しかし、怒られない為には、親を喜ばすには、どういった行動をして、どういった言葉を言ってあげれば喜ぶのか？が全てな、親の顔色を伺う単なる「良い子ちゃん」だったのです。

そんな私は、自分の存在意義、アイデンティティの確立がうまくいかず、偽りの自分、偽りの言葉、偽りの笑顔。

自分のドラマが描けないので、たくさん本を読み、映画を見て、物語の中の他人のドラマを覗き見る毎日。

一日10冊の本と、夜中は1本の映画。それで他人の人生を自分の人生の様にして、生きている気持ちになりました。

「私、このままでは、生きていられないかもしれない」という感覚、生きている実感を望む毎日。

まだ未熟な自分が、独り立ち出来そうで出来ない年齢の時に、心よリ渇望した事は、自分を生かしてくれる存在。

自分が生きる為に子供が欲しいと想い、その子供がいなければ今どうなっていたのか…とも思います。

 

私の妊娠は家族にとって「奇跡」ではなく、「事件」でした。

妊娠当時19歳。勿論、沢山の人たちに迷惑をかけた事で、喜ぶ人はおりません。

当然理解などされません。

早くに母となった私には、社会へのギャップが断崖絶壁の切り立った壁のように立ちはだかります。

籠の鳥で育った私には、社会への適応能力がありませんでした。

全くの無知でした。

 

そんな無知の私のもとに産まれた息子は、食物アレルギーと、化学過敏症を持って産まれました。

いくら母乳をあげても、吐いてしまう毎日。

全身に広がる湿疹で眠れず、泣き続ける日々。

身体をさっすってあげながら、座って壁にもたれこみながら寝る日々。

「どうして、病院で言われた事を守っているのに、ダメなの？」という不安。

そんな時に、赤ちゃん用の消毒（哺乳瓶等をつけて消毒するもの）の液が、私の洋服にはねました。

洋服にはねた水滴の部分はあっという間に白くなり、

漂白され「こんな物につけるの？」と、一般的に当たり前とされている物への懐疑心。

それは、私の格闘の日々の始まりでした。

消毒の水滴、その1滴から始まりました。

 

当たり前、全てを疑え。

当たり前と言われている、赤ちゃん用品のつけ置き消毒を、「煮沸消毒」へと変えました。

趣味が検索と言えるほど、私は変わっていきます。

それは2001年、まだパソコンもADSL回線が当たり前ではなく、ダイアルアップ回線だった頃のお話です。

なけなしのお金をはたいて、パソコンを買い、ダイアルアップ回線でつなぎ、良くわからないパソコンを買いました。

ピーピピ…ピュルーピュルルル…と回線が繋がるまで、今思えば笑っちゃうくらい回線が遅く、重く、画像表示など何分も待たないと出てこないパソコンで、私は調べ始めます。

 

「赤ちゃん　かゆい」とか「赤ちゃん　吐く」とか、色々なワードで調べました。

無我夢中というのはあの時だったのかもしれません。

今の様に、スマホに訪ねれば答えてくれるような、そんなものは有りませんでした。

最初に出会ったのは、ひば油でした。

まだ、アロマ精油という概念が私にはなかった頃です。

「何なに？お風呂にこれを一滴いれてかき混ぜるとかゆみが収まる？アトピーにも良い？」

藁をもすがる気持ちで、届いたひば油をお風呂に入れ、かき混ぜてまずは私が試しにと入りました。

「おかしい、ピリピリする」そして、また疑います。

情報は本当なのか？これでよいのか？

 

今の私だったら、なぜだか判ります。

ヒバのオイルがお湯の温度で温まり、皮膚に直接触れ、火傷の様な状態を引き起こしていたからです。

水と油なので、そのままでは乳化されていないので、皮膚に直接触れるとこの様になります。

いくらお湯に入れてかくはんしても、所詮、水と油なので、時間がたてば油は上に浮いてきます。

当時の私はそんな事すら知りませんでした。

 

 

Myself　№2へ

こんにちは。

いわき市・オーガニックサロンARIRIAです。

今日は女性の9割とも言われている

「開張足」

まずは、おさらいで

足のアーチのゆがみ3タイプ

≫以前の記事はコチラ

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小指側の線が、外側縦アーチ。　

土踏まずの線が、内側縦アーチ。

指側の線が、横アーチ。

これが、足のアーチと呼ばれる

３本のアーチです。

色々な要因が原因で崩れると、

先ほどの足裏の４大痛みの様な症状が

ニョキッと出てきます。

●横アーチの低下→　足の横幅が広がる

「開張足」

●内側縦アーチの低下→　土踏まずがつぶれる

「扁平足」

●外側縦アーチの低下→　かかとが外側に倒れ

「O脚」

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開張足

つまり、足の横幅が広がるって事です。

あなたは、靴を選ぶ時にどこを基準に選んでいますか？

EEや、EEEを目安に選んでいませんか？

段々と幅広の靴になっている方は

開張足の可能性がとっても高いです。

足裏の中指の下の方に

タコや魚の目はありませんか？

長時間歩いていると

人差し指や、中指の付け根が

痛くなりませんか？

開張足の方の足を確認すると

下の画像の様な状態になっています。

✅　画像の横線の部分の骨の位置となります。

指先ではないですよ。

わたし、横一列だわ！！って方

偏平足や、外反母趾対策を。

私の娘も、小学生なのに、開張足です。

開張足防止に

足指を自由にうごかせる

学校で履くシューズを1年生から

使用してきましたが

かなりの内股。

そして、すり足。ペタペタ…。

それにより、外反母趾に変形してきています。

対策としては

外反母趾パット、そしてテーピングです。

下の画像の様に

イボ等ができる所より下

（アーチが出来なくてはならない所）

そこにパッドを装着します。

遺伝の影響

両親の足を見てみましょう。

親指が長いエジプト型の足の方は

骨格的に外反母趾になりやすいので

履く靴のタイプを考える必要があります。

じん帯の衰えによる影響

踏み込む動作の時に

この横アーチにかかるじん帯が動きます。

そのじん帯が弱まると

横アーチが崩れてきます。

特に、ずっと同じ姿勢でのお仕事。

そんな方は起こりやすい傾向です。

じゃあ、どうすれば良いの？？

 

まず一つ目。

踏み込む動作

つまり、坂道歩きです。

そして二つ目

踵の上げ下げ

そして三つ目。

足指のグーパー運動

✅　靭帯の衰えを筋力で補強する

身体の筋力強化と同じですね。

>>足指のぐーぱー運動はこちら

 

お腹回りが気になって来れば

おのずと支える筋力低下により

腰痛が起こる。

足にもそれが言えます。

さあ、歩きましょ♪

歩く時間が無い方は

デスクの下でぐーぱー運動。

そして

給湯室で踵の上げ下げ。

 

でも一番は

「意識」かもしれません。

 

意識が変われば

行動が変わります。

行動が変われば

変化が起きます。

変化を楽しみながら

前を向いてススメ♪

こんにちは。いわき市・オーガニックエステサロンARIRIAです。

今日は、アロマ精油の活用法のお話しです。

2003年からアロマにどっぷり浸かっている私ですが、色々な形に活用しています。

仕事柄、そして自分の趣味として精油をたくさん持っているのですが

開封してから半年経ってしまった柑橘系の精油は、トリートメントに使用しない為

自宅の芳香剤等に活用しています。

 

【用意するもの】

✅　ケーキを買った時などにもらえる、保冷剤

✅　半年を過ぎた柑橘系精油、あまってしまった精油等

✅　竹串

 

【その１】

保冷剤を常温に戻しておきます。

ハサミで、角を切ります。

【その２】

お家にある空き瓶などに、余った精油や古くなった精油を入れます。

 

【その３】

保冷剤投入します。

 

【その４】

竹串でぐるぐる混ぜます。

 

【完成】

 

とっても簡単なので、瓶を用意するのが面倒だなって思う方は

精油の空き瓶に、保冷剤流し込む➡ぐるぐる。で手抜きもOK！！

ちょっと可愛くしたい方は、保冷剤のあとに、ラメを入れても、キラキラっとします。

私は、リボンを巻いて完成です！！

 

精油については下より確認してみてくださいね♪

 

暦の上では、立冬に入り、冬です。

こんにちは。いわき市・オーガニックエステサロンARIRIAです。

こちらの写真は猪苗代。

猪苗代って、だだっぴろいイメージを持っていたのですが、少し行くとすぐ山がありました。

今回猪苗代に行った目的は「酸性の温泉」とマイナスイオンいっぱいの「滝」です！！

デトックスの旅♡

ランチに、新そばを食べて満腹になってから、中ノ沢温泉の方に向かいました。

草津温泉と同じ位のpHで、2.1の酸性の温泉。そして源泉かけ流し。

酸性の温泉という事は、「ピーリング効果」があるって事なので

古い角質がとれて、余分な汚れが落ちるという事なので、とってもワクワク♪

 

ちょっと秘湯感でていますかね？湯の花の香りがする、ちょっと熱めのお湯。

湯上りはサラッとするのに、温まります。

なにより最近、秋花粉の時にできた吹き出物で凹んでいたのですが、帰ってきて翌日には

「吹き出物が落ち着いている」という事。

酸性の温泉は、殺菌力が強いのが特徴「傷の湯」という由来ですね。

殺菌力が強いからこそ、源泉かけ流しで消毒や循環がいらないとの事です。

 

窓からの景色は、紅葉をちょっとすぎてはいましたが、とってもリラックス。

やっぱり、自然っていいなぁ。

すぐそばには、川が流れていて、川のせせらぎと森林浴でリラックス効果抜群！

MYお土産に、タナクラクレイが入ったソープを購入しました。

クレイ好きなので（過去のクレイについての記事）ついつい買っちゃう。

酸性の温泉でピーリングされた後に、クレイソープで、デトックス三昧です。

そして、心もデトックス。

マイナスイオンいっぱいの、滝。達沢不動滝といいます。

滝のふもとには、立ち入り禁止となっていたので行けませんが、十分満喫できました。

ちょっと寒かったけどね。

 

今回感じたのは、やっぱり自然の力ってスゴイという事。

天然の温泉の力や、自然から受けるヒーリング効果は、無理に押し付けられるものではなく

すーっと入ってきて、自然治癒力を高めてくれるという事。

やっぱり好きだなぁー。大好きだなぁ。と改めて実感しました。

天然かけ流しの温泉は、ある意味オーガニックの温泉。

消毒や、加水や、加温をせず、源泉からの距離でちょうど良い温度に。

アーユルヴェーダでいえば、火と水と風が加わった最高のブレンドです。

火（火山）+水（天然の水）+風（源泉から木枠で自然落下で運ぶ）

 

 

つまり、最高（笑）

お湯も良く、ロケーションも良いので、SPAが無かったのが残念でしたが

また行きたいと思えるお湯でした。

こんにちは。いわき市オーガニックエステサロンARIRIAです。

イメージで覚える「アロマ擬人化」シリーズ

今日は、ラベンダーちゃんの性格を説明します。

 

ラベンダーちゃんは、話している相手をウトウトとさせる、癒しの女の子😊

ラベンダーちゃんには、親戚がたくさんいます。

 

➡　アングスティフォリア・・・鎮静作用、リラックス、肌のバランス

➡　スピカ・・・抗炎作用、火傷

➡　ストエカス・・・瘢痕形成、脂肪溶解、粘液溶解

➡　ラバンジン・・・スピカ+アングスティフォリア

 

ラベンダーはハーブだけだと150種類以上とも言われています。

トリートメントに使う精油は、禁忌が無いアングスティフォリアを主に使用します。

 

【主な性格】.
🌱鎮静
🌱精神のリラックス
🌱安眠
🌱肌のバランス
🌱火傷やニキビにも

 

【ラベンダーちゃんはどんな子？】

✅　フランスや地中海に親戚がいるので、留学したいと思っている。

✅　眠る事が大好きで、眠りの女王というアカウントで毎日の眠りをツイートしています。

✅　クラウンチャクラが開きっぱなしにならないように、カチューシャをつけているよ。

✅　北海道の富良野にいる、おかむらさきさんと文通をしているの。

✅　他の親戚よりも、背が低いのが悩み。

 

女王 ➡ 作用が多く、精油の女王と呼ばれる

クラウンチャクラ ➡ 第７チャクラ

おかむらさき ➡ 北海道で有名な富良野ファームの、おかむらさきという精油

 

精油の量

【5ml】の場合、1滴0.05ml×100滴分入っています。

【10ml】の場合、1滴0.05ml×200滴分入っています。

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お部屋に🌿ディフューザーで焚きます

学校では🌿ティッシュに1滴でリフレッシュ

全体的なマッサージに🌿
【1%濃度】オイル50mlに10滴
【2%濃度】オイル50mlに20滴

ピンポイントのマッサージに🌿
【5%濃度】オイル4mlに20滴

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※濃度が高い場合は、精油がしめる割合が上がるので、この場合、20滴で1mlになるので、オイルは4mlです。

※濃度が高いブレンドは、精油作用を強く出したい、即効性を出したいという時に使ったりしますが、経皮吸収を考えて、肩や、アザ等のピンポイントが好ましいです。

※お子様に使うオイルは、アレルギーが起こりにくく、べとつかない、スクワランオイルがオススメ

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他の子も見てみてね！