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BLOGアロマトリートメントフットトリートメント2020.11.07
【妊婦さんからの質問】弾性靴下ってどうなんでしょう？
CMなどでもおなじみの「弾性靴下」浮腫みが酷い方は一度は履いたことがあるかもしれないですね。「むくみ」＝「弾性靴下」というイメージが出来ていると思うのですが、長時間の履きっぱなしはNGという返答をしています。
※昔モニターをやっていただいた妊婦さんの「むくみ」です。足の甲まで浮腫みが酷く、靴も履けない状態でした 【妊婦さんからの質問】弾性靴下ってどうなんでしょう？
・圧迫性神経障害になる方もいる事
・皮膚の痒みが発生してしまう方もいる事
・擦れによる「色素沈着」が起こってしまう場合もある事
・リンパ節の圧迫が強すぎるものを履いてしまう方もいる事
・血流障害が出る方もいる事
これらの事も考えないといけないので、「長時間」はNGですと答えています。基本的には足が心臓より下の位置となる「仕事」や「椅子に座るデスクワーク」をする日中に着用するという使い方、浮腫みが気になった時に1時間程度履くという使い方がお勧めです。
妊婦時のお肌はデリケート
妊娠時期は皮膚もデリケートになりやすい時期。弾性靴下は化学繊維で織られている事が多いので、擦れてしまう事も。擦れにより、痒みや色素沈着に。妊娠時は、何かあるごとに産婦人科の先生に質問すると思うのです。痒みをこらえたまま、次の検診までまつのは大変です。
だからといって、安易に薬を塗る事もでいないですよね。夏の間などは、蒸れてしまい痒みとなる事もあるので、長時間の着用は気を付けたいところです。
お腹のそりだしが少ないときはバンテージ
綿で出来たバンテージをお勧めします。まだお腹のそりだしが少ない時は、自分でも巻けるので、足首からコロコロとまいてみて下さい。産後の骨盤ベルトの代わりにもなる長さを選ぶのがポイントです。そうすると、産前も産後も使えます。
※戌の日に使う”さらし”でもOKです。
妊婦さんにプレゼントしてほしいもの
マタニティトリートメントや、マタニティフットにご来店される方に必ず言っている事があります。
それは「脚のマッサージ機」を妊娠のお祝いや、お誕生日、クリスマスにお願いした方がいいという事！！産前も産後もトリートメントをしているのに、何を言っているの？と思うかもしれません。
でも、子供が産まれたら「自分のものよりも、子供のもの」を買ってしまうのが親心。自分への投資がどんどん減る時期です。産後半年ほどで仕事に復帰する方は尚更です。どんどん自分にかける手間や時間が無くなるんですね。
なので、妊婦さんの時期に脚のマッサージ機を買って置くことをおすすめしています。むくんで眠れない時にも使えますし、産後の時間が無いときのマッサージにも使えます（使い終わったらメルカリで売ればOKですしね）
※値段は張りますが、脚の太さに対応した、エア―マッサージャータイプのものがよいですよ。（ARIRIAでは売ってません(笑)
勿論、産後トリートメントも可能です
気晴らしもかねて、サロンにて、ゆっくりとトリートメントも可能ですし、出張可能範囲はありますが産後出張も可能です。産後うつなど、絶対ならない！と思っていても、毎日毎日寝不足で、家事や赤ちゃんのお世話をしていると、ココロもきゅっとなっちゃうんですよね。
>> 産後MENU
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。
オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。
《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。
足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。
足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。
いわき市泉玉露三丁目16-16
070-7545-4210
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泉駅北口より徒歩3分
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BLOG2020.11.06
私がやってる楽ちん旅行美活style
旅行が趣味なワタシ。今まで行った所がハート、行きたい場所は旗の印をつけてメモをしています。42都道府県全クリアが目標なのですが、まだ半分くらいです。
※マイルール・・・宿泊した場所、体験した場所のみ、ハートマークにする。通過しただけでは、しるしを付けない。
GoToトラベルキャンペーンがよくわからない
さて、全都道府県クリアしたい！旅行に行きたい！と思っていても、県外はまだ控える状況（私の家の場合、できるだけ近くで、できる限り人が少ない旅行先として猪苗代方面に決定！）
そもそもGoToトラベルキャンペーンの仕組みが判らない・・・。いつまで？どのくらい？地域クーポンってなに？
▶ 商品の販売期間は2020年7月22日～2021年1月31日（日）との事なのですが、国のGo Toトラベル予算が全て消化されてしまった場合はその時点でキャンペーン終了とのこと。なるほど、なるほど！！急がないと！と思ってしまいます。
2回手続きするのが面倒になった私。
一番安いですよ！と書いてある「ホームページからの予約」は、公式サイトで予約後、キャンペーン適用になるようにSTAYNAVI で申請するみたいなのですが、見ているうちに「面倒」になってしまい、結局楽天トラベルから予約しました。
地域共通クーポンの受取方法を調べる
■ 地域クーポンは、紙のものとQRで異なるらしい
今回私が使用した予約サイトは、楽天トラベルなので、WEB予約になります。QRコードが予約詳細に届いているので、そのQRコードを宿泊施設に提示し、必用事項を記載してから受取になるそうです。更に、紙クーポンが使える所と、電子クーポンが使える所と分かれています（両方使用できる所もあります）
■地域共通クーポンの使える期間
・宿泊旅行の場合「宿泊日＆その翌日」日帰り旅行の場合「当日」で、隣接する都道府県で使用できるそうです。思ったよりも使用期限が短いので、旅行先で使いたい場合は、予めどこで使用できるのかを調べておく必用があります。
私がやってる楽ちん旅行美活style
今回の予定は、桧原湖や五色沼を散策し「五色沼のボート」「紅葉を楽しむ」「温泉につかる」の3つです。宿泊予定が猫魔離宮なので、アート作品も楽しみです。
■ 旅も美容も叶えたい！
ついつい、旅行の時は＜暴飲暴食＞してしまったり、たくさん動いて＜疲れたまま寝てしまった＞なんて事も。女性同士や、一人旅では、美と癒しを叶える上質な旅が楽しめそうですが、家族と一緒だったり、子供が小さかったりすると、なかなか出来ませんよね。そして、荷物も増やしたくない！（基礎化粧品＆コスメは意外と重い）
■ 私がやってる楽ちん旅行美活style。
・その① 洗顔もボディー洗いもパウダーで軽量化【ジップロック＋洗顔パウダー】
洗顔パウダー（サプミーレのパウダーウォッシュ）をジップロックへ。泡立てネットもあれば尚便利！
・その② 温泉上がりにコットンパック【ジップロック＋コットン】
コットンを8～10枚程。ジップロックに入れる。化粧水を含ませる＋乳液を含ませる。宿についたら冷蔵庫にイン。温泉上がりに、ペタペタと貼る。
・その③ お化粧も楽々【ジップロック＋コットン】
コットンに、フェイスパウダーを含ませてラップに包みジップロックへ保存。同じくチークもコットンに含ませてラップに包みジップロックへ保存。使用する時はコットンのままポンポンと付けると、ふんわりと付きます。
・その④ 足つぼ棒…車や電車でも、こっそり首や肩を押せるので、旅行時は必ず持参。
・その⑤ 少量のオイル（20ml程）…足の疲れ、フェイシャルの浮腫みなど、どこにでも使えるものを選んでいます。ホホバオイルやコメヌカオイルなどを使っています。
久しぶりの旅行、コロナ感染に気を付けて楽しんできます！！（11月に行く予定です）
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。
オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。
《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。
足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。
足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。
いわき市泉玉露三丁目16-16
070-7545-4210
（施術中は出る事が出来ません）
泉駅北口より徒歩3分
無料駐車場完備
オンラインショップでは
お肌と地球にやさしい
コスメ等を取り扱っております。
たまにお得なチケットも有りますよ。
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タイムライン日々更新中♡
メッセージは月1～2回の配信です。
お気軽にご登録くださいね♡
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BLOG2020.11.04
【ダイエット・痩身】キャビテーションと食事
キャビテーションと食事は切ってもきれない仲ですが、いったいどんな時間で、スケジュールで行えば、効率的なのかを考えたいと思います。
キャビテーションと食事
施術開始9:30だとすると、2時間前には食事を終えて頂いた方が、燃焼します。それというのも、食後1時間というのは、最も血糖値が高い状態。この状態の時の施術では、せっかくお金を支払って受ける施術の期待を裏切る事にも。
例）9:00～の施術だったら7:00に、10:00～の施術だったら8:00には食事を終えていなければなりませんね。
キャビテーションのお共に「味噌汁」
低カロリーで消化の良い食べ物が理想的ですが、断食はオススメ致しません。急に糖分が減りすぎると「フラフラ」してしまったり、ぼーっとしてしまう事があります。痩せても健康でなければ意味がないですよね。
そんなキャビテーション利用時の食事として「満腹感」もあり、「栄養素」もあり、「手軽」につくれ、「家族のご飯」にもなり、「あったかい」そんな食べ物は味噌汁です。
豚汁などはカロリーが以外とありますので、野菜・豆腐・きのこなどで＜栄養素＞もしっかりと取っていただきたいです（味噌汁は、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、食物繊維、ミネラルがとれる）
更年期以降で悪玉コレステロールが高い方
更年期にさしかかり、女性ホルモンが減ってくると、コレステロール値がぐんと上がります（コレステロールは女性ホルモンを作るのに使われる”ご飯”なのですが、この”ご飯”を食べなくなってしまうので、コレステロールが余って高くなる）
簡単に出来るオススメ方法としては「サバ缶」での置き換えです。カレーのお肉を「サバ」に変えたり、サンドイッチのハムを「サバ」に変える方法です。
サバには、脂肪燃焼促進（中性脂肪を減らしたり、皮下脂肪や内臓脂肪を減らす）であるEPAが含まれます。EPAは、「GLP-1」という、やせホルモンの分泌を促進します。
また、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすという事も。善玉コレステロール値が上がると、善玉コレステロールが悪玉コレステロールを処理してくれるので、悪玉コレステロールを減らそうと努力するよりも、はるかに楽ですね。
水煮缶を使えば煮込む手間もありませんし、キャビテーション後の「ダル重」の時でも夕飯の準備が楽になります。
※サケ缶もオススメ…食べてもインスリンが出にくく、尿酸値が上がらず、カルシウムとビタミンDが豊富なので、サケ缶もお勧めです。
どうしても「ごはん」が食べたくなってしまったら
・温かいご飯よりも、「冷や飯」の方が糖質が少ない。
・いつもより多くかんで食べるという、工夫を。
キャビテーションを受ける日はお昼を準備しておく
キャビテーションを受けてから「排出・燃焼」している間、「なんだかダル重・・・」となる事も。そんな中「低カロリーで低糖質なごはん」を考えるのは、とっても大変。
朝ごはんの時、お昼の分として、味噌汁を多めに作っておくのも良いですし、温野菜サラダを作って置く事も良いですよ（ドレッシングは選んでくださいね）
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BLOGフェイシャルエステ2020.11.03
【素朴な疑問】販売用と業務用って何が違うの？
「毎日使える販売用コスメと、エステで使用する業務用の違いって何だろう？」
特別な何かがあるのかな？
店販用と業務用では異なった処方になっているのかな？
業務用はスペシャルな何かがあるのかもしれない！！
とお考えかもしれないですね。
業務用を使用している、セラピストからすると「容器の大きさ＆容量の違い」「卸値の違い」で、内容成分＆成分割合も、基本は同じというものが殆どです。そこに、エステのみで使用する「特別なコスメや成分」だったり「技術や機械」が付随します。
じゃあ、店販用だけでも、セルフエステが出来るんじゃない？！と思うかもしれませんね。
YES「出来ます！」
そして、その「おうちでセルフエステ」にオーガニックコスメはとっても向いている。理由は…
おうちで出来るセルフエステ
ただし、ドラッグストアコスメでは難しい（成分量が理想より少なかったり、セラピストから見た「使える」コスメが少ない）ので、何でも良い訳ではないのですね。
先ほどお伝えした様に、オーガニックコスメは「おうちでセルフエステ」に理想的なアイテムがいっぱい！！しかし、毎日の使用方法は何となくわかっても、セルフエステで、どうやって使えばよいのか、正直わからないですよね…
■ 重要になってくるコト
・使い方のコツ
・使い方の順番
・タイミング
・理想的な成分
・理想的な仕上がり具合
勿論、普段の毎日ケアにも使えてセルフエステにも使える、両方に使える物である事が最重要！！あっちもこっちも買いそろえて「結局使わなかった」というのは、勿体ないですから。
毎日使えてセルフエステにも使える「肌別組合せ」
そんな組合せを作っていけたら！！と思いまして、色々と組合せを考えたり、自分で実験したりしています。これが、滅茶苦茶楽しいんですけどね（もう、趣味）例えば…・「乾燥シワ＆ニキビ出来やすい」＝保湿、水分が必須で、油分は種類を選びます。・「女性ホルモンのゆらぎ＆乾燥肌」＝ホルモン系に作用する植物と乾燥対策などなど、色々と出てくると思うんですね。
例えば、こんな風に組合せの例を作ったりすると、わかりやすくなるのかな？と。そして、これも勉強や経験が必用になってくると思うので、あーでもない、こーでもないと、成分をみたり、試してみますので、お待ち頂けると幸いです。
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
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BLOG2020.11.02
Myself №28 小規模事業者持続化補助金 コロナ特別対応型「採択」となりました！！
ゆっくり進んでいる、Myselfの記事。
しばらく旅行にも行けてないので、旅行が趣味だった私としては、残念な感じだったのですが、久しぶりに嬉しいお知らせがありました。
小規模事業者持続化補助金 コロナ特別対応型
結果から言うと、小規模事業者持続化補助金 コロナ特別対応型に申請していたのですが、採択となりました！！
(*´ω｀*)えがった！！
1回目、2回目は８０％ほどあった採択が、私が申請した3回目は30％台…。
だめかも～。と弱気になっていたのですが、無事に採択となったようで、嬉しいっ！！コンサルも依頼せずに、一人でコツコツと行ったこともあり、喜びひとしおです。
どんな内容を申請したの？
さて、どんな内容で申請したのかといいますと、全部ではないのですが、大まかにこんな感じ。・ECサイト（現在のHPに自サイトとしてECを増やす＝SEO対策にも有効）・ECサイトをオンラインカタログ的に使用。紙媒体を無駄に使わずに説明を行える様にする（紙資源の削減も同時に行えるメリット）・肌診断器により、非接触の状態でもカウンセリングが行える様に対策。より詳しいカウンセリングとなり、肌状態の推移も記録。それにより、より合ったコスメの提案が可能にもなる。（非接触でも顧客様への価値が上がる事）私の中での2大テーマとして「非接触」「エシカル」がありました。その上で、お客様に「わかりやすく、明確になる事」を理想として、組み立てた形です。※比較サロンを出すにも、地域に比較できるオーガニックサロンが無かった為、アナリティクスのデータを参照データとして入れました。全体、いわき市でのデータでグラフなども付けました。アクセス推移やコンバージョン率なども。予想外だったこと
予想外だった事は、採択の日が1ヵ月延長になった事です。あちこちに見積書をとらせて頂いたので「どうしましたか？どうなりましたか？」という問い合わせが幾度かありました。挑戦してみて良かった事
大まかですが、事業計画の見直しや、こういった突然起こりえる「災害級のウイルス問題」に対するサロンの在り方を考える事が出来た事。それが一番の収穫です。そして、スクールを卒業した方たちの参考にもなると思ったので、今回記事にしました。
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ARIRIA
〒971-8189
福島県いわき市泉滝尻二丁目8番地3
TEL：070-7545-4210
営業時間：9:30-17:30
定休日：土日祝、その他講習等でお休み
お支払い方法：現金、クレジットカード
（VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）
PayPay、RPay、d払い、オンラインプリカ
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