足つぼ | ARIRIA

最近はとても身近になったエステや足つぼですが、実は国家資格はありません。日本には、国家資格でのエステなどは無く、全て民間での資格（ディプロマ、認定資格など）のみなので、ここまで普及したのだと思います。今では、主婦の方が自宅をエステサロンにしたり、定年後に小さな足つぼ店を開業したという例も増えています。その分、自分のカラーのサロンにするといった「なりたい自分」を叶えやすく、自宅サロンが開業しやすい時代になってきました。

 

 

「人生をシフトする」アリリアセラピストスクールでは、リフレクソロジー、足つぼ、ハンドトリートメント、ボディエステ（トリートメント技術）をお教えしております。特に人気なのは、足つぼスクールで、同業者の方や主婦の方、定年後の楽しみとして学ぶ方が多い傾向にあります。もちろん、家族の方にやってあげたい！といった方も。

震災を経験した私たちにとって、いつ、どこでも、どうにかできる。といった強みは安心に繋がりますよね。手に職があるのと無いのでは、いつ、会社がどうにかなるか判らない時代では、強みになります。実際私は、震災後に沖縄の方のSPAに行ってしまおうか・・・と考えました。ホテルSPAの場合、場所にもよりますが寮があったりもします。（その当時1歳、7歳、8歳と子供3人居たので断念しましたが、子供一人なら行ってました）

 

メリットVSデメリット

もちろん、メリットもあるけれども、デメリットもあります。自宅サロン、レンタルサロン、テナントサロン、業務委託、形態にもよりますが多い内容をお伝えしますね。

 

メリット

●自分の時間を自分で決められる

●子育てしながらでもできる

●自分のやりたい内容にできる

●仕事上、付き合う人を選べる

●委託業務として仕事ができる

●副業として自宅でできる

 

デメリット

●自分で集客しなければならない

●開業時の宣伝広告費がかかる（知人、宣伝先がたくさんある人は別です）

●学ぶ団体によっては、金額などの設定が決まっており自由がきかない

●自宅サロンの場合、家とサロンの線引きが難しいことがある（お料理の匂いなど）

 

技術は学んでも、なかなか踏み切れないといった方も何年か前までは多かったですが、今はイベント等もたくさんあるので、経験も積めます。震災後、当時美と癒しのイベントがなかったいわきで、私と友人たちでサークルをつくり、イベントを立ち上げ、美と癒しのイベントを何度も開催してきました。1日２００名以上のお客様に足を運んで頂いた事、いまでも感謝しております。

一番お勧めは足つぼ

アリリアスクールでは、４つコースがありますが、一番お勧めなのは、足つぼコースです。

理由として

●オイル1本あればどこでもできる

●リピート率が高い

●家族にも、介護にも使用できる

●コストがエステよりもかからない

●場所をとらない（ボディ用のベッドだと最低４帖はないと狭いですが、足つぼなら１畳でも可能）

●足つぼコースを受ければ、反射区を覚えるのでリフレは簡単に出来ます。

 

「家族に喜ばれ」「いざとなたら仕事にもでき」「場所もとらずどこでもできる」足つぼコース。迷われている方、一度足つぼを受けてみてくださいね♪

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こんにちは。ARIRIAです。今日はちょっと空いた時間に、illustratorでコツコツと素材つくってました（下記画像）

パソコンは得意な方で、気が付くと数時間・・・動いていない・・・といった事があるので、自戒も含めて、転ばぬ先の足力です！！転ばぬ先の杖とは、「失敗しないように前もって準備をしておく」といったことわざですが、「杖」よりも「自前の足」を失敗しないように前もって準備しておこう！！といった意味です。

足に多いトラブル

●下肢静脈瘤・・・ふくらはぎ、太ももにできやすく血管が浮き上がってしまう方も。

●外反母趾・・・親指側が出てきてしまう。

●内反小趾・・・小指側がでてきてしまう。

●うき指・・・指が浮いているので地面を踏めていない。外反母趾や内反小趾の原因に。

●関節が足りない状態・・・指が動かせていないので関節が固まっている。

●開張足・・・横アーチがくずれた状態。女性の9割がなっているといわれている。外反母趾や内反小趾の原因に。

●ハンマートゥ・・・親指以外の指がくの字に固まって靴づれを起こす。

 

足つぼは、単に足裏を押すだけではなく、お客様の足の状態を見ています。転ばぬ先の足力！！

より、快適に過ごせる未来の為に、足力を高めてみませんか？？

 

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>>こんな方に足つぼがおすすめです！

>>足裏は身体中とつながる大切な部分

>>【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ～ふくらはぎリンパの流れ

>>マタニティー（安定期以降）全メニュー対応可能

 

みなさんの健康の秘訣はなんですか？？

ARIRIAが思う、５大健康の秘訣は、

１　バランスの良い食生活

２　ストレスを溜めこまない生活

３　質の良い睡眠

４　程よい運動

５　自分を大切にすること

 

この中で、ARIRIAでご提供できるものは何か？と考えてみました。

２　ストレスを溜め込まない生活　→　アロマやエステ、トリートメントにてストレスリリース（ストレスを手放す）

３　質の良い睡眠　→　アロマやエステ、トリートメントにて精神的リラックス、リフレッシュ。そしてお身体の疲れを和らげること。

この２つにおいては、アロマやトリートメントにて、サポート出来る事なのではないかと思います。アロマの香りによるリラックス、リフレッシュ効果はとても有効的です。認知症予防での、朝アロマ、夜アロマは記憶に新しいかと思います。

●　朝アロマ「ローズマリー＋レモン」

朝アロマは、スッキリ、しゃっきり活性化できる香りです。特にローズマリーは「勉強」の時にとてもお勧めなアロマ精油です。

●　夜アロマ「ラベンダー＋オレンジ」

夜アロマは、リラックス、ゆったり鎮静化できる香りです。ラベンダーは心地よい「睡眠」に入るのにとても役立つ精油です。

健康なからだづくりには習慣の見直しが大切

習慣には「逆戻り」という現象があり、「知らず知らずのうちに、元の習慣に戻ってしまう」ということが起こりますよね。このため、「持続可能な範囲で、ゆっくりと時間をかけて改善していくこと」が重要と言われております。特にこの習慣といった部分では、定期的なお手入れをしている方と、していない方と比べると、小さなことの積み重ねで大きく異なってきます。

毎日歩いている方と、歩いていない方。これだけでも違いますが、毎日「気をつけて歩いている方」と、毎日「気を付けないで」歩いている方にも、これまた違いが出てきます。たとえば、ウォーキングに坂道を取り入れると、ふくらはぎのリンパの流れが平坦な道より向上します。平坦な道を歩いている方に比べて、坂道ウォーキングをしている方の方が、ふくらはぎの稼働が約3倍といわれております。

ふくらはぎの役割

これから夏にむけ、「エアコン病」といわれる「冷え体質」に気づかれる方もいるかと思いますが、ふくらはぎは、心臓から押し出されてきた血液を心臓まで戻すという重要なはたらきをしています。ふくらはぎの筋肉が弱い状態のまま過ごしていると、血液を送り出す筋肉のポンプ機能が低下し、血液と一緒に運ばれる酸素も十分に回らなくなります。ふくらはぎの筋肉が酸素不足から機能低下を起こすと、立って体を支えたり、歩くとでさえ負担になります。冷えにが抜けにくく、悪循環を解消できない状態につながってしまいます。

夏でも靴下を履かないと寒くて仕方ない方には、足つぼやリフレクソロジーがお勧めです。足裏の反射区の刺激と、ポンプの役割を果たす、ふくらはぎのリンパ流し。それにより、血液循環が向上し、酸素が巡ります。

体質改善には足つぼ

＜身体が冷えやすくなる特徴＞

身体が冷える原因には、体質・体格、生活習慣、自律神経の乱れなどが挙げられます。

・運動する習慣が少なく筋肉量が足りない

・血液を循環させる力が弱まってしまい、身体の末端まで血液が巡らない

・睡眠時間が少なかったり、食事の時間帯が不規則

そんな方は、ボディエステだけをしても末端が冷える傾向にあります。（ＡＲＩＲＩＡのボディエステは足つぼも入っているのでご安心下さい）

足三里・・・全身の冷えに効果的。膝の外側で、膝のお皿の下のくぼみから指4本分下にあります。

三陰交・・・足の冷えに直接効くツボ。内くるぶしの一番高いところから指4本分上の骨の際部分です。

ボディエステをしても、末端が冷たい方には、ボディエステではなく足つぼをお勧めしております。

転ばぬ先の杖、足つぼを温活として生活に取り入れるとお身体が楽になります♪

 

マタニティー（安定期以降）全メニュー対応可能です

ARIRIAでは、全メニューマタニティー対応可能メニューとなっております。（１６週以降の安定期の方）

妊婦様には合わない精油、妊娠周期ごとに禁忌となる精油は使用致しません。

ARIRIAは、WELEDA（ヴェレダ）や生活の木でご活躍で、妊娠・出産・育児のための安心アロマ＆ハーブ監修の助産師浅井 貴子・MTトリートメント第3期生です。

妊娠中に起こりやすいマイナートラブルを理解し、その対処法を解消するフルトリートメントを学んでお客様にトリートメントを初めてから9年になりますが、優しくなでるだけと思われがちなマタニティートリートメント、人により強圧だったりします。学んだ当時（2010年）こんなにもパワフルに施術をして大丈夫なのだろうか？とドキドキしたのを覚えております。

 

半腹臥位（シムス位）

妊婦さんのでも苦しくない体位でトリートメント致します。抱き枕を抱く感じで施術致します。

お腹が張りやすい方でも、休憩しながら進めますのでご安心下さい。

 

妊婦さんには背面ボディエステがお勧めの理由

ARIRIAでは全メニュー妊婦様対応可能メニューですが、特におすすめなのは、背面ボディエステです。

特に気になってくるのが、脚のむくみではないでしょか？お腹が大きくなるにつれ、鼠蹊部が圧迫されリンパの流れが滞り、脚がむくんでしまう為です。そして、大きくなるお胸と、お腹が出てくる事による反り腰体勢。背中が張ってきて苦しいといった方が多いように思います。その為、その２大の辛さを和らげるのが、背面ボディエステとなっております。

マタニティーさん使用不可の精油

カモミール、サイプレス、ジャスミン、ラベンダー、マジョラム、ローズマリー、スペアミント等ありますが、週数で異なってきます。また、アロマ協会により週数での使用可能な精油が異なっています。

 

産み月は促進するアロマとつぼ

「三陰交」と「大衝」は陣痛を促進するツボともいわれていて、子宮を収縮させる作用があるツボです。予定日を過ぎているのに心配の方には押していただきたいつぼになります。また、アロマ精油も、妊娠中期頃には使用できなかった精油（促進作用がある精油）を「逆に使用致します」つまり、促進させる為に使用致します。

予定日を過ぎたらジャスミン？

ジャスミンは精油の王様とも呼ばれる香しい精油です。ホルモン作用があり、産後の母乳に効果的なアロマといわれますが、お高いのと、アブソリュート（溶剤抽出）の為、時期が合えばお部屋にジャスミンの花鉢をおいて香りを楽しむ事をお勧めしております。

どの位通えばよいのでしょうか？

妊娠中ナーバスになってしまう方もたくさんおりますし、脚のむくみに悩まれる方もおります。ARIRIAに通われていた妊婦様の傾向では、5週毎にいらっしゃる方が多いです。16週、21週、26週、31週、36週。予定日の４０週をすぎ、４１週には促進のつぼとアロマを使用していきます。４２週には多くの方が促進剤での出産になるのが今の現状の様ですが、「促進剤は嫌なんです！」という方も多いかと思われます。

 

 

 

 

【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ～ふくらはぎリンパの流れをご紹介いたします。

■ ご来店

■ コンサルテーション

ウェルカムティー（台湾ウーロン茶、ハーブティー、ルイボス等）をお召し上がり頂きながら、その日の体調やご希望などを伺います。

■ お着替え

膝がでる位のズボンにお着替えをお願いいたしております。セラピストは退室致します。

■ オプション　アロマ足湯

足湯ご希望の方はオプションでお申込みORお申し付け下さい。

■ 足相カウンセリング

足裏より、お客様の足相をみていきます。色、形、しわの入り方などから、潜在的に弱い箇所や性格などをカウンセリング致します。

■【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ～ふくらはぎリンパ　（４５分）

・足のストレッチと股関節の可動域などをみます

・足指１０本を丁寧にほぐしていきます。

・足の反射区を押していきます（足つぼ）痛気持ちいい位がお勧めの強さです。物足りない方にはタイ式での棒を使った施術も可能です。

・心臓、脳、血圧が心配な方は、英国式リフレクソロジーにてご満足いただけます。親指での刺激で足裏のゾーンだけではなく、反射区も刺激していきます。

・足の甲までしっかりと丁寧にほぐしていきます。

・ふくらはぎリンパ流しで、膝まで流していきます。膝の裏に大きなリンパ節があるので、重点的にほぐします。

■ お着替え

お着替えをお願いいたします。

■ アフターティー＆次回ご予約・お会計

アフターティーを飲みながら、次回ご予約の承り、お会計となります。

 

足つぼポイントカード・・・5回目のご来店、１０回目のご来店と、5回毎ごとに、通常ふくらはぎまでのリンパ流しが太ももまでの嬉しいサービスが御座います。（※揉みだしがある美脚コースとは別の手技となります。）

 

使用するオイル

天然１００％のキャリアオイルとアロマ精油をブレンドしております。

 

こんな方には足つぼがおすすめです

・お休みの日なのに、なかなかベッドから動けない…。

・せっかくのお休みなのに、どこにも行きたくない。

・子供を学校に送り出した後、どっと疲れが押し寄せて家事ができない。

・寝ても寝ても、だるさが取れない。ぼーっとしてしまう。

・むくみが一日たっても取れない。靴下の跡がいつまでも取れない。

「これらの方には、足つぼで交感神経を刺激してやる気、元気アップ！！」

・なんだか最近眠れていない。

・気持ちが落ち着かなくてリラックスできない。

・最近忙しく、心も身体も休まらない。

「これらの方には、足つぼで副交感神経を刺激してリラックス！！」

 

●交感神経はやる気を起こす→足つぼ

●副交感神経はリラックス→リフレクソロジー

 

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